OFF: название тренажера

В общем вчера в тренажерке качал ноги на новом тренажере,как он называется подскажите кто знает.
Значит так, получается лежишь на полу на наклонной скамье и ногами толкаешь вес вверх-вниз. Это получается тоже самое что и сидя толкая вес вперед-назад!
Вообще есть от него зффективность?

Жим ногами упражнение называется ну и тренажер соответственно.

+1

угу, как дополнение к приседу ....

ок понятненько,спасибо за разъяснения!