защемило шею

кто знает как помочь?делал жим штанги на трицепц из-за головы на наклонной скамье, когда убирал штанги както перехватил её что-то защемил и я не могу отклонить голову назад и в стороны, что можно сделать?

это у тебя миазит...маж мазями снимающими восполение...

бОЛЬШОЕ СПАСИБО!я сначала подумал что шейный позвонок вылетел..всяко пытался его вставить))

... ню ню - вылетел значит, ага - а ты его вставлять собрался ...
/падсталом/

не е:cen: мозг в форуме а врачу показаться и немедленно, с позвоночником не шутят, я перелом имею пролеченный...
знаю что это такое
Самолечение в таких вопросах путь к инвалидности...
(снимки обязательно, без них нормальный врач не сможет диагноз поставить)

[Сообщение изменено модератором 07.09.2006 16:00]

серьёзное предупреждение за нецензурную брань баним на неделю! Убедительная просьба пользоваться соответствующими смайликами.

Я делал так : обматывал ремень вокруг шеи под подбородком не туго , Затем пропускал 2 вереки через него , в раионе ушей , и за эти веревки , как бы подвешивал голову на крючек , который вкрутил в верхний дверной косяк . Садился на стул под крючком и старался опуститься вниз тем самым , ак бы растягивая шейные позвонки .М инут 15 - 20 . Облегчение наступает сразу после первой процедуры , Тебе главное понять принцип , а смастырить эту приспособу ты сможешь как тебе удобно .

Суицид, блин :-)

Со стороны похоже , но что важнее , поправить здоровье , или как это выглядит со стороны ?

Здоровье поправлять все-таки лучше при помощи врача ;-) Ведь даже просто массажировать здоровый позвоночник рекомендуется только при помощи профессионала.

капец