Пузо ростет...

Блин весь июль,август не делал пресс вообще из-за травмы (микроразрыв сухожилий крепления к бедру).
Ну щас только обруч кручу по 5-10 мин, чтобы сильно пока не напрягаться! Вроде как похудел даже на 2 кг.
Делаю щас аэробики много,в бассейн не хожу пока...тренируюсь на рельеф....по 4 подхода на 12-15 повторений! И вот пивное брюшко появилось :-( Талия 91 см...ужас! Че делать то?

П И Т А Н И Е + Р Е Ж И М = Р ЕЗ У Л Ь Т А Т

А рост.
ЗЫ Ну почему все так забывают про рост,вес !?

заметте он сказал пивное брюшко,значит не нада пиво пить вот и все:-)

+1...

Пузо то ладно лишь бы конец не сох а то бушь как арбуз! :-)

говорят что пузо растет не от пива , а от того что с ним употребляют: чипсы, орешки и всякая подобная лабуда!

Рост 170,вес 68 щас

пиво в последне время не пью, только вино!;-)
ну может раз в 2 недели 1 л пива выпью и все

эээ с этим все нормально!;-)

для твоего роста и веса и в самом оделе оргомная талия...