Бассейн...
l
lgrock
Мне вот хирург сказал зачем тебе качаться...ходи в бассейн. Как бы я ходил 1 раз в неделю (плавал до 2 км/за 1ч).
А если вот ходить 3 раза в неделю.Какие меня ждут перспективы?
А если вот ходить 3 раза в неделю.Какие меня ждут перспективы?
посмотри чемпионаты мира по плаванью или фотки с Олимпиады.. узнаешь.
Перспективы ждут охренительные. У плавцов хорошие вытянутые мышцы, серьёзная, но не слишком, мышечная масса. Отличная грудная клетка. Если плавать разными стилями, в т.ч. батерфляем, можно прокачать всё.
+ вытянет в росте немного.
Перспективы ждут охренительные. У плавцов хорошие вытянутые мышцы, серьёзная, но не слишком, мышечная масса. Отличная грудная клетка. Если плавать разными стилями, в т.ч. батерфляем, можно прокачать всё.
+ вытянет в росте немного.
l
lgrock
ну видишь они по профи!Нужны жить бассейном чтобы таким как они стать!
+ вытянет в росте немного.
да не помешало бы маленько а то коротышка я
M
Miss TMM
Слушайте, а летом какие-нибудь бассейны работают?
k
kdx125
Точно работает на ВИЗе и во Дворце Молодежи. Еще "Кристалл" на Химмаше вроде...
I
Iqrock
спасибо за инфу! Я в Юность все ходил щас он на ремонте!
Точно работает на ВИЗе и во Дворце Молодежи.
Дворец молодежи закрывали 15,07, или передумали?
традиционно в августе бассейны чистят.
I
Iqrock
Дворец молодежи закрывали 15,07, или передумали?
традиционно в августе бассейны чистят.
традиционно в августе бассейны чистят.
я рядом работаю, схожу в понедельник узнаю.Кости ломит от некупания! и на улице холодно, не покупаться!
M
Miss TMM
Да! И заодно узнай сколько стоит разовое!!
I
Iqrock
В общем сходил во Дворец Молодежи, сказали закрыт до сентября, возможно дольше!
D
DеnisТV©
Мне вот хирург сказал зачем тебе качаться...ходи в бассейн. Как бы я ходил 1 раз в неделю (плавал до 2 км/за 1ч).
А если вот ходить 3 раза в неделю.Какие меня ждут перспективы?
А если вот ходить 3 раза в неделю.Какие меня ждут перспективы?
Бассейн хорошее подспорье в БФ и фитнесе. В твоем случае, когда ты работаешь на рельеф - ходи 2 раза в неделю в зал и два раза в бассейн - эффект будет не плох.
I
Iqrock
ходи 2 раза в неделю в зал и два раза в бассейн - эффект будет не плох.
ага спасибо за совет!
М
Мэйсон
Бассейн хорошее подспорье в БФ и фитнесе. В твоем случае, когда ты работаешь на рельеф - ходи 2 раза в неделю в зал и два раза в бассейн - эффект будет не плох.
Три раза в неделю в бассейн, пару километров за тренеровку, чередуя плавание на руках на ногах и в полной координации. Для поддержания тонуса будет достаточно, будут задействованы все мышцы и кардиреспироторная система, опять же нагрузки на позвоночник исключается. Если освоить все способы плавания, то и штанги не понадобиться - если нет потребности в обьемах!
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.