Многуважаемы ФОРУМЧАНЕ и ФОРУМЧАНКИ!
D
DеnisТV©
правильно в бан таких флудерастов сразу только языком чесать умеют
+1
D
DеnisТV©
Вот нифига себе
Если ты сам не знаешь как это делается, то что ты мне ответишь в таком случае?
Если ты сам не знаешь как это делается, то что ты мне ответишь в таком случае?
Да патаму что кроме как горизонтальный жим лежа - ты нифига не знаешь - ни метод ни способов.
И специально для умников - на груднуху более 20 упражнений есть с разной интенсивностью ...
так что если есть изначально ччто сказать - нужно говорить, а не сопли жевать!
T
Thе End
правильно в бан таких флудерастов сразу только языком чесать умеют
Ну это нормально...
В таком случее сам то если чегото советуешь а сам не делоешь это чего тогда? Флуд нотуральный в нотуре :-(
Саветуешь мне моссу нобрать -
Массу набирай вот и срастутся
А сам то чего нобрал - 0,5 кг ?
T
Thе End
Да патаму что кроме как горизонтальный жим лежа - ты нифига не знаешь - ни метод ни способов.
ПОРДОН ОТКУДА ТОКОЕ ИНФАРМАЦИОН?
20 упражнений есть с разной интенсивностью
И што ты будешь сращивать грудь по середине при помоще всех 20-ти упрожнений с розной интенсивиностию? Ужос
T
Thе End
нужно говорить, а не сопли жевать!
Одноко и тебя соплями полный рот забит походу. А если нет то и ответь на задонный вопрос - пре помэщи кокого упрожнения сростить грудь в центре. Меня это энтэрэсуэт :-)
T
Thе End
Предупреждение за флуд!
Для особо "одаренных" "перевожу":
Жим широким хватом это круто, а жим узким это отстой
[Сообщение изменено пользователем 07.07.2006 22:37]
За флуд. До 15.07
Б
Блин Штангистов
За флуд. До 15.07
Сам(а) себя забанить не пробовал(а)?
Попробуй от тупости помогает. А то суешься везде где не просят.
D
DеnisТV©
Одноко и тебя соплями полный рот забит походу.
молоко утри, а то еще не просохло ...
А если нет то и ответь на задонный вопрос - пре помэщи кокого упрожнения сростить грудь
в центре. Меня это энтэрэсуэт
Если тебе так это интересно - полистай темы ... я это уже неоднократно писал. Да и сростить их можно только комплексными упражнениями. Бональный жим средним и широким хватом эфект конечно даст - но вот через какое время ???
Так что харе трепаться ... не знаешь - лучше молчи ...
Если я не прав - аргументируй!
x
x-force
Посушился, жирок согнал. А вот кожа висеть немного стала (((( складки весь вид портят. Может кто знает, что в таких случаях делать?
M
Miss TMM
Массаж тебе поможет!! Первых 10 сеансов через день, потом 1 раз в недельку на поддерживающий.
D
DеnisТV©
Массаж тебе поможет!! Первых 10 сеансов через день, потом 1 раз в недельку на поддерживающий.
+1
чето тем новых нет прикольных... ну может... как с пенсионерами после 50
поступать? с избытком веса.... сравним кто что знает?
хм, задавайте темы - только интересные всем - а мы попробуем их раскрыть.
Автор: x-forse (отправить письмо)
Дата: 11 Июля 2006 19:28
Посушился, жирок согнал. А вот кожа висеть немного стала (((( складки весь вид портят. Может кто знает, что в таких случаях делать?
а ты как так похудел что кожа повисла? че делал...?
я год назад за 2,5 мес на 20 кг похудел и ничего такого не было...вес держиться + - 4 кг взависимости от праздникова и периоджа тренировок был 107 стал 87-89 и ниче ни висит
Дата: 11 Июля 2006 19:28
Посушился, жирок согнал. А вот кожа висеть немного стала (((( складки весь вид портят. Может кто знает, что в таких случаях делать?
а ты как так похудел что кожа повисла? че делал...?
я год назад за 2,5 мес на 20 кг похудел и ничего такого не было...вес держиться + - 4 кг взависимости от праздникова и периоджа тренировок был 107 стал 87-89 и ниче ни висит
M
Miss TMM
У каждого человека свои особенности организма. У кого-то может и ничего, а кто-то обвисает страшно!!!
D
DеnisТV©
У каждого человека свои особенности организма. У кого-то может и ничего, а кто-то обвисает страшно!!!
я сам такой же :-) ужасть :-(
x
x-force
Массаж тебе поможет!! Первых 10 сеансов через день, потом 1 раз в недельку на поддерживающий.
Попробую.
а ты как так похудел что кожа повисла? че
делал...?
Аэробные, безугливодка.... в конце пару дней на одной водичке. (ничего особенного)
ПС
стал больше воды пить, увеличил белок в рационе..... помогает, но медленно (((
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.