iron man - 90% Сывороточный Изолят
U
12_13
что можете сказать по этому продукту или же вот поэтому F 80
ей богу, нашли панацею. всем нужен мего порошочек "раз и готово". не будет так.
ёлки-палки.. ты ещё полугода не отзанимался, а уже тянет тебя на белки. ты сначала заниматься научись правильно, технику освой, тело своё прочувствуй, что и как ему нужно.. а уж потом, если тебе мало будет обычной пищи, будешь браться за белки иже с ними.
ёлки-палки.. ты ещё полугода не отзанимался, а уже тянет тебя на белки. ты сначала заниматься научись правильно, технику освой, тело своё прочувствуй, что и как ему нужно.. а уж потом, если тебе мало будет обычной пищи, будешь браться за белки иже с ними.
U
12_13
нет понятно!
но я вот худой не как дришьььь конечно но массы мало! чем плохо по жрать протеин+креатин! с балансировать жиры и углеводы да витамины.
у меня вот жизнь не размерена... ложусь спасть то 24 чеса то 23 или позьже работа такая.. в стаю в 10 или в 11 дня или 08 утра! поэтому график еды скользит. могу есть нормально только три раза а эти протеины в место приема пиши но не выходя вес на
2.5 белка
токо вот в зал я как штык к 19.00 :-)
но я вот худой не как дришьььь конечно но массы мало! чем плохо по жрать протеин+креатин! с балансировать жиры и углеводы да витамины.
у меня вот жизнь не размерена... ложусь спасть то 24 чеса то 23 или позьже работа такая.. в стаю в 10 или в 11 дня или 08 утра! поэтому график еды скользит. могу есть нормально только три раза а эти протеины в место приема пиши но не выходя вес на
2.5 белка
токо вот в зал я как штык к 19.00 :-)
плохо тем, что скорее всего будешь жрать наш совецкий - ничего, кроме плохого, не получишь :-)
у меня тоже график не самый регулярный. ничо. успеваю нормально жрать. ты меньше фанатей и большей думай о технике выполнения упражнений.. и мышцы лучше нагружать будешь, и пища лучше усваиваться будет.. здоровее станешь. и масса попрёт.
в течение дня сожрать лишний раз творог с йогуртом - нет особых сложностей, на любой работе. кефиру выбить, если лезет в тебя, тоже без проблем. полно натуральной пищи, которая выведет твой вес на нужный уровень.
у меня тоже график не самый регулярный. ничо. успеваю нормально жрать. ты меньше фанатей и большей думай о технике выполнения упражнений.. и мышцы лучше нагружать будешь, и пища лучше усваиваться будет.. здоровее станешь. и масса попрёт.
в течение дня сожрать лишний раз творог с йогуртом - нет особых сложностей, на любой работе. кефиру выбить, если лезет в тебя, тоже без проблем. полно натуральной пищи, которая выведет твой вес на нужный уровень.
I
Iqrock
что можете сказать по этому продукту или же вот поэтому F 80
отстой полный! Я хавал,никакого эффекта не было!Нужно есть что-нибудь дороже!
в течение дня сожрать лишний раз
творог с йогуртом - нет особых сложностей, на любой работе. кефиру выбить, если лезет в тебя, тоже без проблем. полно натуральной пищи, которая выведет твой вес на нужный уровень.
+1 натуральная пища рулит (среди натуралов конечно
U
<><>
ей богу, нашли панацею. всем нужен мего порошочек "раз и готово".
+1 всем охота скорее за месяц стать как спортсмен соревновательного уровня, когда другие честным путём добиваются небольших результатов несколько лет.
В принципе протеин можно кушать как дополнение к рациону в этом нет ничего такого... в его состав входит концентрированный белок в основном.
Мы же пьём какао, или кисель, и не гворим что это вредно и химии в пакетиках напихано :-)
чем плохо по жрать
протеин+креатин!
если в разумных дозах то очень хорошо будет :-)
плохо тем, что скорее всего будешь жрать наш совецкий - ничего, кроме плохого, не получишь
так вот антирекламы не надо, ем протеин №2 и ничего со мной не случилось, наверное потому что соблюдаю дозировку ;-) Решил попробовать для эксперимента, по крайней мере вес перестал падать :-)
Я хавал,никакого эффекта не было!
Мне интересно ты ожидал эффект за день или за неделю? :-d
по крайней мере вес перестал падать
у меня на курице, свинине, говядине, твороге, и прочей натуральной пищей (гарниры, конечно, тоже есть) вес тоже не падает.. даже наоборот =)
а №2 пробовал. мне не понравился. думаю попозже взяться за сывороточный как добавку, но пока не уверен, что возьмусь.. опять же, я для него браться буду ради участия в "Золотом Сечении", а не просто так.. Но очень я не хочу браться за белки. Всё равно это как-то не очень честно :-)
U
12_13
какая разница ты и так белок ежЖж! глупость какая то...
U
12_13
курице, свинине, говядине, твороге
и
сывороточные добавки
я об этом... белок один и тот же.
и
сывороточные добавки
я об этом... белок один и тот же.
белок разный. совершенно разный. по-разному усваивается.
даже в той натуральной пище, что я описал, разный белок и усваивается неодинаково.
белок - это не просто тебе белок и всё.
даже в той натуральной пище, что я описал, разный белок и усваивается неодинаково.
белок - это не просто тебе белок и всё.
U
12_13
я ем курицу 90% усвоения. добавка хз как сней :-) я верю в силу пласибо ;-) мысль - оперижает действие :-)
про мысль - эт верно. согласен.
только курицу? ну дело твоё. я не фанатею. я ем то, что хочу, но питаюсь правильно. я люблю свинину - я её ем, люблю говядину (варёную - очень) - ем. и курицу ем в приличных количествах.
U
<><>
какая разница ты и так белок ежЖж! глупость какая то...
глупость ты сказал... сколько же существует разновидностей белков... большое число... очень :-)
для общего развития:
http://encycl.yandex.ru/search.xml?text=%D0%B1%D0%...
по поиску "белки" 7 пункт. белки(протеины).
[Сообщение изменено пользователем 21.06.2006 01:00]
[Сообщение изменено пользователем 21.06.2006 01:02]
http://encycl.yandex.ru/search.xml?text=%D0%B1%D0%...
по поиску "белки" 7 пункт. белки(протеины).
[Сообщение изменено пользователем 21.06.2006 01:00]
[Сообщение изменено пользователем 21.06.2006 01:02]
U
<><>
по поиску "белки" 7 пункт. белки(протеины).
это я по биохимии проходил...
U
<><>
дак я и не тебе это кидал, если чо
я понял :-)
U
12_13
2 _Vik
ок! спа! знание сила! респЭкт ;-)
ок! спа! знание сила! респЭкт ;-)
I
Iqrock
Мне интересно ты ожидал эффект за день или за неделю?
ну я как бы месяц пил,но я мешал с водой а не с м олоком. Может ошибкой это и было!
U
<><>
ну я как бы месяц пил,но я мешал с водой а не с м олоком. Может ошибкой это и было!
за месяц хотел небось килограмм 10 на протеине добавить массы чистой... А вообще особой разницы нет с чем его мешать с водой или молоком.
D
DеnisТV©
ну я как бы месяц пил,но я мешал с водой а не с м олоком. Может ошибкой это и было!
Пей протеин + креатин + амины и вес пойдет.
Это вопрос времени. Причем более менее в гору вес пойдет не ранее чем через месяц, и то - если тихникой владеешь и нормально питаешься (это не меньше 4 - 5 раз в сутки).
И само сабой режим и только режим.
А по поводу протеина - на самом деле - у вех от всего прет по разному. У меня например очень хорошо наш протеин №1 усваивается и мяса нормально дал.
Так что советую перед тем как покупать что то дорогое - попробуй все дешовое - а вдруг попрет!
вообще особой разницы нет с чем его мешать с водой или молоком
действительно разницы нет, но если молоко обезжиренное!
если нет, то +доп калории+замедление усвоение протеина (в некотоорых случаях не есть гуд)
Так что советую перед тем как покупать что то дорогое - попробуй все дешовое - а вдруг попрет!
может и попрет вес,а может и кое че другое тока с днища сидя на унитазе:-)
U
<><>
если нет, то +доп калории+замедление усвоение протеина (в некотоорых случаях не есть гуд)
я специально написал
особой разницы нет
а может и кое че другое тока с днища сидя на унитазе
x
x-force
так вот антирекламы не надо, ем протеин №2 и ничего со мной не случилось
Это поправимо! ))) Я даже могу тебе дать гарантию.
Переходи на однёрку (соевую).
ИМХО употребление протеина №2 опастно для жизни! ))))
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.