БОКС BOXING
f
faxfox
Травмы мозга распространены в контактных видах спорта. Так, по оценкам, только в американском футболе ежегодно происходит 250 000 случаев сотрясения мозга, в среднем 8 летальных исходов связаны с травмами головы. 20% футболистов из числа студентов каждый футбольный сезон переносят сотрясение мозга,
а некоторые более одного раза. Неоднократные сотрясения мозга могут стать причиной атрофии мозга и весьма значительных неврологических расстройств. Не однократные сотрясения мозга в течение небольшого отрезка времени могут привести к летальному исходу.
i
iluh
Подскажите - где можно заниматься 1-2 раза в неделю в центре, с персональным тренером?
f
faxfox
Подскажите - где можно заниматься 1-2 раза в неделю в центре, с персональным тренером?
А зачем те персональный тренер? Если не секрет?
i
iluh
[quote]А зачем те персональный тренер? Если не секрет? [/quot
Думаю что такие тренировки гораздо эффективнее нежели чем на групповых занятиях. Охота выжать максимум пользы за минимальное время, т.к. нет возможности тренироваться часто - более 1-2 раз.
Думаю что такие тренировки гораздо эффективнее нежели чем на групповых занятиях. Охота выжать максимум пользы за минимальное время, т.к. нет возможности тренироваться часто - более 1-2 раз.
f
faxfox
Думаю что такие тренировки гораздо эффективнее нежели чем на групповых занятиях. Охота выжать максимум пользы за минимальное время, т.к. нет возможности тренироваться часто - более 1-2 раз.
Тут смотря какую ставить цель, если для общего развития как офп, то групповые занятие вполне подойдут, и бить там тож научат и двигаться, все придет со временем куда спешить )))
А если ты на большой ринг выйти хош, дык тогда 1-2 раза в в неделю маловато будет даже персональный тренер не поможет, надо хотяб 1-2 раза в день )))
А максимальную пользу можно выжать тренируясь и самому, если сам эту пользу выжимать не захочешь, никто заставлять не будет, даже тренер персональный
i
iluh
faxfox
С ОФП порядок. На большой ринг тож не стремлюсь. Охота научиться грамотно бить и двигаться, считаю что самому ничему не научиться, да и времени у меня нет пустяками заниматься. Вобщем ты не знаешь, я понял:-)
К
Кеттариец
амому то явно ничему не научиться.. Даже элементарно штангу выжимать лучше при совете специалистов, а уж ударная техника и передвижения - само собой должны быть полностью объяснены.
персоналки 1-2 раза конечно хорошо, но первое что тренер спросит - не можешь ли чаще:-) Потому что мало это... Хотя бы 3 раза лучше. А так - зайди в любой зал и посоветуйся с тренером. Я сейчас конкретно ничего сказать не могу, но попробуй зайти в УПИ в зал бокса - там тренера могут знать своих коллег, которые тебе помогут. Или, лучше даже, в Малахитовый гонг на Банковском переулке - там база тренеров больше все-таки:-)
персоналки 1-2 раза конечно хорошо, но первое что тренер спросит - не можешь ли чаще:-) Потому что мало это... Хотя бы 3 раза лучше. А так - зайди в любой зал и посоветуйся с тренером. Я сейчас конкретно ничего сказать не могу, но попробуй зайти в УПИ в зал бокса - там тренера могут знать своих коллег, которые тебе помогут. Или, лучше даже, в Малахитовый гонг на Банковском переулке - там база тренеров больше все-таки:-)
i
iluh
Кеттариец
Спасибо, я в трен. зал хожу 3 раза, так что более 2 раз не получится:-(. Обязательно загляну в Малахитовый Гонг.
S
SKADIE
Парни подскажите где на ЖБИ или в окресностях можно заниматься, а то очень хочеться, но далеко ездить нет времени
К
Кеттариец
По тренировкам в зале тогда обязательно посоветуйся с тренером по бою. Потому что есть не маловажные факторы, может он тебе программу скорректирует. Это конечно зависит от твоих планов, но без объединения программ в пользу бокса я думаю не совсем практично на бокс идти.
x
xozzx
Привет!
Хожу в тренажерный зал пол года, к лету 2007 года думаю записаться на бокс ( не решил, на такйский или на обычный, телосложение больше для тайского подходит :-) ) Мало приходилось драться в жизни, потому практически не умею махать руками, вес не большой, при росте 180, всего 69кг. Вопрос. Есть ли вообще смысл при таком раскладе ходить, не поздно ли ? каике там группы, в моем возрасте то уж под 80 весят. и еще, можно ли совмещать будет тренажерный с боксом.
Желание научиться большое, по щщам получать не боюсь)
- : возраст ( 20 лет ), никогда не занимался боевыми единоборствами, проблемы с набором веса ( 180рост и 69кг вес )
+ : Вредных привычек нет ( не пью, не курю )
[Сообщение изменено пользователем 26.11.2006 21:56]
Хожу в тренажерный зал пол года, к лету 2007 года думаю записаться на бокс ( не решил, на такйский или на обычный, телосложение больше для тайского подходит :-) ) Мало приходилось драться в жизни, потому практически не умею махать руками, вес не большой, при росте 180, всего 69кг. Вопрос. Есть ли вообще смысл при таком раскладе ходить, не поздно ли ? каике там группы, в моем возрасте то уж под 80 весят. и еще, можно ли совмещать будет тренажерный с боксом.
Желание научиться большое, по щщам получать не боюсь)
- : возраст ( 20 лет ), никогда не занимался боевыми единоборствами, проблемы с набором веса ( 180рост и 69кг вес )
+ : Вредных привычек нет ( не пью, не курю )
[Сообщение изменено пользователем 26.11.2006 21:56]
B
Black pantera
при росте 180, всего 69кг.
Высокий рост в боксе всегда приимущество. С высоким соперником боксировать тяжелее, в силу того, что у высокого боксера руки длиннее. Поэтому он не подпускает соперника близко, а спокойно может "разбить" его на дистанции. Так что высокий рост при среднем весе это плюс.
возраст ( 20 лет ),
в моем возрасте то уж под 80 весят
Полная ерунда. У меня муж мастер спорта международного класса по боксу, так он в этом возрасте боксировал в весовой категории до 54 кг. Правда рост у него 172 см.
[Сообщение изменено пользователем 03.12.2006 19:47]
J
-James-
Хожу в тренажерный зал пол года, к лету 2007 года думаю записаться на бокс ( не решил, на тайский или на обычный, телосложение больше для тайского подходит ) Мало приходилось драться в жизни, потому практически не умею махать руками, вес не большой,
при росте 180, всего 69кг. Вопрос. Есть ли вообще смысл при таком раскладе ходить, не поздно ли ? каике там группы, в моем возрасте то уж под 80 весят. и еще, можно ли совмещать будет тренажерный с боксом.
Желание научиться большое, по щщам получать не боюсь)
- : возраст ( 20 лет ), никогда не занимался боевыми единоборствами, проблемы с набором веса ( 180рост и 69кг вес )
Желание научиться большое, по щщам получать не боюсь)
- : возраст ( 20 лет ), никогда не занимался боевыми единоборствами, проблемы с набором веса ( 180рост и 69кг вес )
Смысл ходить есть,если есть желание ;-)
Вес у тебя нормальный,даже некоторое преимущество есть,о котором уполмянула выше Black pantera.Большинство твоих ровесников(и моих,кстати,тоже ;-),которые весят 80кг и больше, так-то скорее мешки с гм,а никак не могущие хвастать своим телосложением атлеты.:-) Поэтому заморачиваться по поводу набора веса не стоит.Хотя если есть желание набрать,то прямая дорога в тренажерный зал.А вот совмещать набор массы с занятиями боксом,я думаю,вряд ли возможно или это делают с помощью каких-то нестандартных систем тренировок. :-) Хотелось бы услышать по этому поводу мнение разбирающихся людей....
я вообще в тай бокс в 23 первый раз пришел.
А в каком клубе занимаешься,если не секрет? :-)
f
faxfox
Завтра в Малахитовом гонге финальные бои открытого городского турнира по боксу!!!
f
faxfox
А вот совмещать набор массы с занятиями боксом,я думаю,вряд ли возможно или это делают с помощью каких-то нестандартных систем тренировок.
Я считаю, что набор массы можно совмещать с боксом, до определенного момента, когда твое телосложение станет реально пропорциональным роста и веса, но гипертрофии мышц как у качком не получится.
Я когда просто качался при росте 187 весил около 85 кг, сейчас занимаясь боксом мой вес составляет около 78 кг, я считаю это и есть мой нормальный вес.
J
-James-
2 faxfox
А почему тогда бойцы К-1 ну ооооооочень атлетичны(не все,конечно,но некоторые)?Хотя отечественных спортсменов с подобными объемами не так и много...
А почему тогда бойцы К-1 ну ооооооочень атлетичны(не все,конечно,но некоторые)?Хотя отечественных спортсменов с подобными объемами не так и много...
f
faxfox
А почему тогда бойцы К-1 ну ооооооочень атлетичны(не все,конечно,но некоторые)?Хотя отечественных спортсменов с подобными объемами не так и много...
Ну так сравнил х.. с пальцем ))))
Эти бойцы химичят, так что мистер олимпия отдыхает ))))
Этож те не олимпийские игры, там допингконтроля считай что нет ))))
[Сообщение изменено пользователем 29.12.2006 14:19]
c
csdfsdfsdds
Я из "Малохитового гонга". Уже есть разряд и результаты.
Нормальный вес для человека ( это считается после 20 лет) его рост минус 110 . Тоесть, если ростом 180, то норма веса 70 , (плюс/минус 5 кг) .
Нормальный вес для человека ( это считается после 20 лет) его рост минус 110 . Тоесть, если ростом 180, то норма веса 70 , (плюс/минус 5 кг) .
f
faxfox
Я из "Малохитового гонга". Уже есть разряд и результаты.
А сколько тебе лет если не секрет и как долго тренируешься?
y
yv88
Я из "Малохитового гонга". Уже есть разряд и результаты.
Нормальный вес для человека ( это считается после 20 лет) его рост минус 110 . Тоесть, если ростом 180, то норма веса 70 , (плюс/минус 5 кг) .
Нормальный вес для человека ( это считается после 20 лет) его рост минус 110 . Тоесть, если ростом 180, то норма веса 70 , (плюс/минус 5 кг) .
мне при росте 171 что, 61 кг весить надо ? а если бы рост был 120 ? у меня нормальный вес сухой 74 , на массе - 83
c
csdfsdfsdds
16 лет мне и тренеруюсь уже полтора года.
c
csdfsdfsdds
мне при росте 171 что, 61 кг весить надо ?
да,правильно.
Это норма для организма, её ученые вывели. А так если не веришь, заглени в статью про вес в какойнить газете, там все написано.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.