Хех
I
Iron'
08:50, 14.06.2006
Вот так занимаешься - занимаешься по циркулю, добавляешь от тренировки к тренировке по 0,5 - 1 кг, а тут возьми и окажись, что двадцати килограммовые диски весят на самом деле 21,5 кг :-)
Это получается, что я уже 140 пару недель назад пожал :-) а 120 раз на 5 жму, круто! :-)
Это получается, что я уже 140 пару недель назад пожал :-) а 120 раз на 5 жму, круто! :-)
I
Iqrock 
09:11, 14.06.2006
Молодец...респект тебе!
12:00, 14.06.2006
добавляешь от тренировки к тренировке по 0,5 - 1 кг,
то же на малые добавления практикуешь? я так же щас делаю, а то если по 2.5 добавлять тяжеловато и рост встает
I
Iron'
12:35, 14.06.2006
ну это смотря где, в приседаниях и становой можно и по 2,5 добавлять.
13:34, 14.06.2006
в приседаниях и становой можно и по 2,5 добавлять.
там да, можно а в жиме уже не проходит!
I
Iron'
13:55, 14.06.2006
Жим вообще интересная штука, неделю не поделаешь, а через две уже рабочий вес к земле прижимает :-)
13:58, 14.06.2006
Жим вообще интересная штука, неделю не поделаешь, а через две уже рабочий вес к земле прижимает
Есть такое дело!! А ведь бывает и наоборот, две недели от зала отдохнешь, и сразу веса в плюс кг на 5 скачут! И никогда не угадешь когда так будет а когда иначе! не формализуется данный процесс!
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.