Болит позвонок ((( чего делать?
N
Nimfa
Переусердствовала видимо вчера с приседаниями:-(
Колено до кучи еще при сгибании болит. Посоветуйте мазь какую нибудь эффективную, чтобы в среду опять в "бой":-)
Колено до кучи еще при сгибании болит. Посоветуйте мазь какую нибудь эффективную, чтобы в среду опять в "бой":-)
U
<><>
советуем пойти к врачу :-)
N
Nimfa
все может быть так серьезно? :-(
только вот врачи выйдут на работу послезавтра((
U
<><>
все может быть так серьезно?
вполне... и никакая мазь потом не спасёт :-(
R
RVL
Колено до кучи еще при сгибании болит. Посоветуйте мазь какую нибудь эффективную, чтобы в среду опять в "бой
Если ну о-о-о-очень надо, то ьтроксевазин как лечение и финалгон перед тренировкой как разогревающее.. а так-то -- к хорошему врачу, пусть посмотрит..
I
Iron'
как разогревающее и лечебное в какой-то степени - мазь на основе пчелинного яда - "опизартрон", вроде так называется :-) боль снимает сразу же. Это для коленки скорее, чем для позвонка.
I
Iqrock
Переусердствовала видимо вчера с приседаниями
Странно как то, спина не должна болеть при приседаниях, если только техника неправильная! Вот спина от становой тяги очень сильно болит,когда ещё свой и более вес тягаешь.
чтобы в среду опять в "бой"
если к тренировке не восстановишься, лучше пропустить ее...так полезнее будет!
Д
Добрый Клаус
спина от становой тяги очень сильно болит,когда ещё свой и более вес тягаешь.
Смехатища. Никогда от становой не болела. В 75 тянул 225. у меня после седа плечи заболели , все еще болят. Это что значит, спину гнул что-ли !?
советуем пойти к врачу
Один верный вариант. Когда разрыв(микро разрыв) сосуда был, так я сразу к врачу, только так.
I
Iqrock
Смехатища. Никогда от становой не болела. В 75 тянул 225. у меня после седа плечи заболели , все еще болят. Это что значит, спину гнул что-ли !?
видимо у каждого по разному проявляются боли после тренинга!
U
<><>
у меня после седа плечи заболели , все еще болят
сразу видно, безупречная техника...
Д
Добрый Клаус
сразу видно, безупречная техника
Просто я руки ставлу довольно таки узко(мне так удобней), от этого и проблемы :-(
Зато тяга, жим идеально. Не придирешся :-p
N
Nimfa
"опизартрон",
куплю на всяк. случай:-) Троксерутином мазала , 2 дня и (ттт) прошло .
Всем спасибо! :-)
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.