Болит позвонок ((( чего делать?

Question

Переусердствовала видимо вчера с приседаниями:( 
Колено до кучи еще при сгибании болит. Посоветуйте мазь какую нибудь эффективную, чтобы в среду опять в "бой":)

&lt;&gt;&lt;&gt; · Accepted Answer

советуем пойти к врачу :)

Nimfa · Answer

все может быть так серьезно? :(
только вот врачи выйдут на работу послезавтра((

&lt;&gt;&lt;&gt; · Answer

вполне... и никакая мазь потом не спасёт :(

RVL · Answer

Если ну о-о-о-очень надо, то ьтроксевазин как лечение и финалгон перед тренировкой как разогревающее.. а так-то -- к хорошему врачу, пусть посмотрит..

Iron' · Answer

как разогревающее и лечебное в какой-то степени - мазь на основе пчелинного яда - "опизартрон", вроде так называется :) боль снимает сразу же. Это для коленки скорее, чем для позвонка.

Iqrock · Answer

Странно как то, спина не должна болеть при приседаниях, если только техника неправильная! Вот спина от становой тяги очень сильно болит,когда ещё свой и более вес тягаешь.

если к тренировке не восстановишься, лучше пропустить ее...так полезнее будет!

Добрый Клаус · Answer

Смехатища. Никогда от становой не болела. В 75 тянул 225. у меня после седа плечи заболели , все еще болят. Это что значит, спину гнул что-ли !?

Один верный вариант. Когда разрыв(микро разрыв) сосуда был, так я сразу к врачу, только так.

Iqrock · Answer

видимо у каждого по разному проявляются боли после тренинга!;-)

&lt;&gt;&lt;&gt; · Answer

сразу видно, безупречная техника...

Добрый Клаус · Answer

Просто я руки ставлу довольно таки узко(мне так удобней), от этого и проблемы :(
Зато тяга, жим идеально. Не придирешся  :p

Nimfa · Answer

куплю на всяк. случай:) Троксерутином мазала , 2 дня и (ттт) прошло .
Всем спасибо! :)

Schurick V · Answer

До кучи:
1. Бальзам В. Дикуля на ночь (наружнее!;))
2. Капсикам - перед тренировкой.

Болит позвонок ((( чего делать?

Поделиться