несколько вопросов

1 можно ли пить до/во время/после тренировок энергонапитки?
2 как убрать живот не моря себя голодом?

лучше во время, но не стоит ими увлекаться.

сесть на щадящую диету

Нафига во время то ?
Лучше до! причем нужно смотреть нужно на конкретный энергетик, т.к. есть такие, которые нужно с утра принимать и они в течении для набирают "силу", а есть "быстрые" их перед тренеровкой нужно.

А убрать живот можно только нормальное диетой и убиванием пресса аэробными нагрузками. При этом голодать нельзя. Начни правильно питаться! Ешь каждые три часа, маленькими порциями, выключай углеводы и жиры.

Это как ? Поподробней. А то знаю тока стимуляторы и дествуют они сразу(через 30-40 мин.), набирают "силу" не встречал.