стала бегать по вечерам каждый день 20 минут
просто нужен режим в питании ... нужно питаться чаще маленькими порциями
+1
Т. е вы занимаетесь бегом и при этом полнеете?
у
удачное время
неее процент жира намного больше чем 18 )))
у меня сейчас 46 размер....но при этом слишком много " жировых объемов".... запас мышычной ткани нормальный - просто в тонус надо их привести, что бегом и делаю.
сходила к спортивному доктору он сказал что надо скинут не 7 кг. как я считала а именно объемы уменьшить - бедер на 8 см. талии 10 см. )))
то есть не ориентироваться на весы..а на сантиметр.
L
Lari$a
занимаетесь бегом и при этом полнеете?
раньше немного бегала, до полноты.
D
DеnisТV©
то есть не ориентироваться на весы..а на сантиметр
+10000
T
Tананда
сходила к спортивному доктору
А где такой доктор имеется?
Б
Бензини
Кто-нибудь в центре (район набережной со стороны Драмтеатра) бегает? Возьмите меня по вечерам?
U
<><>
Кто-нибудь в центре (район набережной со стороны Драмтеатра) бегает? Возьмите меня по вечерам?
нашли место... лучше уж в парках бегать где воздух чище :-)
D
DеnisТV©
лучше уж в парках бегать где воздух чище
+1000
Но не всегда парки рядом :-(
а бегать
(район набережной со стороны Драмтеатра)
можно впринципи ...
L
Lexxy
если кто в районе ЖБИ бегает, отзовитесь, вопросы есть.
Т
Том Беринджер
От кого или от чего убежать стремится столь прелестное создание? :-)
Т
Том Беринджер
Я вас слушаю.
Я не понял ты бегаешь или слушаешь. Если бегаешь, то видимо не там. Вокруг дома не бегал на Высоцкого 6?
Б
Бензини
Ну так что? Мну опять одной бегать?
Т
Том Беринджер
Мну опять одной бегать?
У тебя же конь есть :-)
Я не понял ты бегаешь или слушаешь
Я обращался не к тебе.:-)
Вокруг дома не бегал на Высоцкого 6?
Нет, вокруг этого дома я не бегаю.
b
bama_boy
давай по ботанике бегать)
d
dreamteller
Я тожа на ЖБИ бегаю,и как и годгор слушаю:-)
L
Lexxy
))))) жила я на высоцкого 6, пару месяцев назад, сейчас на Новгородцевой, напротив Стройарсенала)) только там бегайте аккуратнее:-d паранойя не мучает, поэтому ни от кого не бегаю:-d Но мучают некоторые комплексы, от которых планирую избавляться, в связи с этим хотелось бы узнать, кто все таки
совершает пробежки, может быть есть возможность объединиться и выбрать более менее подходящее время для тренировок хотя бы минут на 30-40....
[Сообщение изменено пользователем 16.05.2006 16:03]
[Сообщение изменено пользователем 16.05.2006 16:03]
L
Lexxy
Сегодня часов в 8 устроит?
Бегаю на Шарташе.
Бегаю на Шарташе.
ага, осталось придумать мне теперь как при наименьших затратах времени получать наибольшую выгоду)) кроме как шарташ вроде и негде бегать? а на шарташе как? вдоль берега? много народу бегает? примерно в какое время?
Я пока буду морально готовиться))) Но спасибо за предложение)
К
Квотя
Народ!! Отзовитесь! Неужели совсем никто не бегает на ВИЗе? Вчера там бегала около пруда, но там приходится старательно оббегать граждан с бутылками, и сами бутылки, разбитые в том числе
U
<><>
Вчера там бегала около пруда, но там приходится старательно оббегать граждан с бутылками, и сами бутылки, разбитые в том числе
что поделаешь, каждому своё...
Т
Том Беринджер
может быть есть возможность объединиться
Мысленно я уже с тобой :-)
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.