Мини степпер... подскажите!

Привет, подскажите плиз, хочу купить домой степпер, допустим нечто подобное:

Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Есть ли смысл? Я понимаю, что он ,конечно, есть, но с какой интенсивностью и как часто надо будет заниматься? Какая то система? определенный комплекс упражнений или....? На какие группы мушц оказывает наибольшее влияние, и вообще возможны какие либо "неприятные" ньюансы?
Спасибо заранее:-)

Начни лучше ходить в спортзал, этот тренажёр влияет только на определённые группы мышц. Его используют как дополнительное упражнение при аэробной нагрузке. Или займись бегом. В конце концов он тебе надоест и будет пылиться где - нибудь ф шкафу.А если надоест ходить в спортзал или заниматься бегом, можешь просто прекратить занятия :-)

ну... похудеть сложно ))))
мне так кажется

Реально можно заниматся тока в зале. Дома сложно себя заставить будет. Поначалу может и нормально а вот потом уже когда надоест на педальки давить.

спасибо за отзывы, меня действительно интересует именно результативность этой штуки... хотелось бы улучшить, как говорится всё, что ниже пояса и мне казалось, что это именно то, что надо, или все таки ошибаюсь и эффект действительно небольшой именно как от дополнительного девайса?
у меня проблема в том, что я готова заниматься на тренажерах. но терпеть не могу делать всякие обычные упражнения...какой выход есть?

Можно совмещать аэробику(ну и иже с ними), трен.зал и дома еще топать.

совершенно верно

с чем это связано?

Лекси, а пошли с нами сегодня? ))))

я не могу это объяснить... спокойно занимаюсь в тренажерном зале на тренажерах, но стойкое отвращение ко всякого вида аэробике...поэтому и думаю, как бы совместить.... полезное с приятным...

Катюш, я спросить хотела, вы куда ходите и как часто? А то мне одной заниматься точно не комильфо((

Флекс
3 раза в неделю
можешь и 2 раза ходить для начала :-)

так занимайся, это как раз то что тебе подходит для корректировки фигуры :-)

Ей на самом деле не надо корректировать фигуру! У неё и так все в порядке. :-)

Иды домой! Нэ порть фэгуру, пэрсик.. вах вах (с) :-d