Боль в звтылке

Сушайте уже больше месяца болею головой, после походов к врачу выяснил, что возможно это связано со спазмами мышц шеи и чтото с шейным отделом позвоночника, возможно что из-за становой тяги это, вобщем подскажите было ли у кого что похожее и как с этим бороться? С железом месяц не занимаюсь как не проходит все равно, может полезно начать тренировки?

была такая же ерунда, тока в нижнем отделе затылка и шеи!! помогла растяжка и хорошая разминка!!

У меня тоже недавно в зале заболела голова в области затылка, сейчас при нагрузках бывает, но иногда быстро проходит, когда начинаю разминать, а иногда нет. Посоветуйте как правильно размять, растянуть шею, чтоб не болела. Раньше при нагрузках такого не было - не могу понять из-за чего вообще она начала болеть. Вообщем помогите советом бросать зал не хочу.

Подобные вещи лучше не затягивать.
www.nopain.ru
Не сочтите за рекламу. В своё время они меня на ноги поставили после тяжёлой травмы голеностопа.

И перед тренировкой разминайтесь лучше.

И как долго воще можно мучаться?
Я начал щас гимнастику делать по утрам для позвоночника и шеи + растираю шею хондроссидом...