рецепты

прочитал тему про питание там вроде бы все понятно какие вещества важны при занятии ББ какие наоборот нужно постараться исключить из питания
А вот рецептов конкретных блюд я там не увидел
может кто нить подскажет рецепты блюд которые подходят для употребления людям занимающимся ББ

Купи книгу какую нибудь "О вкусной и здоровой пище" А так юзай поиск! ;-)

Так в ББ всё односложно : яйца варёные , мясо , картофель , рис и тд. :-)