Кто пробовал методу???

Допустим прокачал я сегодня бицепс(или грудь). Завтра или через день, когда еще мышца болит, сделать 1 сет до отказа.
Есть мнение что способствует росту мышцы
Кто как считает? Ответы опытных людей приветствуются особенно:-)

считаю некчему приминять контрольный выстрел к уже убитой мышце.
это ты такой совет вычитал у несара санбати?

Почти)))
Человек с опытом посоветовал (а взято действительно у сонбати)
На него такая метода действует положительно

В одном из недавних журналов читал, что на сегодня самый убойный метод, тренировать одну и ту же мышцу два раза в день. Типа часов через 4-6. Вроде как это новое открытие в бодибилдинге...

а он указал свои стероидные дозировки???


Ребята ну хватит вам голову заморачивать всякими этими журналами там полная лажа которая вам некоем образом не помошник а скорей всего всё наоборот.

самую фишку не написали в модном журнале :lol:

химию не юзает





а сами пробовали прежде чем так говорить? ну что теперь, если в журнале написали - значит это априори чушь:-)