Перетренированность.

Вобщем после довольно интенсивных и частых тренировок появилось повышенное давление 140/80, головная боль в затылке и в лобной части, плохой сон... и еще много чего интересного по мелочам..

Что делать и как жить дальше?

1.Сходи в больничку.
2.Тренируйся 2-3 раза в неделю.
3.Тренируйся 1-1,5ч/занятие
4.Не гонись за большим весом!

...и выспись!!! Денёк дома поваляйся, поленись немного! Главное, не отъедайся при этом, а просто поваляйся, погуляй. Книжки почитай.
Мне обычно помогает!

А раз в 2-3 месяца очень полезно дней 5-6 отдохнуть. Потом сразу результаты повышаются.