2 Денис ТВ
Фраза - мама, роди меня обратно! сегодня актуальна как никогда. Все болит - спина, плечи, бицепс. Только ходить могу :-d ....... За......сь!!! Зачет! Надо повторить
D
DеnisТV©
Фраза - мама, роди меня обратно! сегодня актуальна как никогда. Все болит - спина, плечи, бицепс. Только ходить могу ....... За......сь!!! Зачет! Надо повторить
я и не сомнивался У меня рабочая техника ;-)
V
Vasojan
Это чем вы там занимались то?
V
Vasojan
Че делали то?
U
<><>
я и не сомнивался У меня рабочая техника
маньяк качковый девушек главное не мучай так а то больше не придут в зал :-p
D
DеnisТV©
маньяк качковый девушек главное не мучай так а то больше не придут в зал
ниче, зато по 400 - 600 гр за тренеровку теряют я садюга ;-)
D
DеnisТV©
Это чем вы там занимались то?
Алекс по моей теме широчайшие делал :-) ыыы полужевой ща :-)
s
*sharky*
Алекс по моей теме широчайшие делал ыыы полужевой ща
А вот с этого места пожалуйста поподробней;-)
[Сообщение изменено пользователем 28.03.2006 11:17]
I
Inclusive
рабочая техника
описание...
U
<><>
я садюга
нежнее Денис еще нежнее :-p
V
Vasojan
зато по 400 - 600 гр за тренеровку теряют
Это ты вообще то гликоген сжигаешь, а он в свою очередь расстается с водой, поэтому то ты и теряешь по столько. Пить не забывай еще обильно.
И кстати если до весов после тренировки пописать и покакать сходить - то стимула тренироваться еще добавится ;-)
D
DеnisТV©
Это ты вообще то гликоген сжигаешь, а он в свою очередь расстается с водой, поэтому то ты и теряешь по столько. Пить не забывай еще обильно.
И кстати если до весов после тренировки пописать и покакать сходить - то стимула тренироваться еще добавится
И кстати если до весов после тренировки пописать и покакать сходить - то стимула тренироваться еще добавится
Не, ты в суть не вьехал - я ща девушек тренерую, помогаю лишок скинуть.
Взвешиваю подопечную на висах до и после тренеровки - вот тебе и 400 - 600 гр ... Причем уже не набирают, так как на диету посадил
А вот с этого места пожалуйста поподробней
приходи - покажу
описание...
Тока показать могу , иначи тока зря намучиешься
нежнее Денис еще нежнее
НефиХ расслабляться!
ыыы полужевой ща
живой живой! нас с наскоку так просто не взять! но ощущуения пре отличные! сразу жить хочется :-d :-d
Все што меня не убьет, сделает меня сильнее (с)
[Сообщение изменено пользователем 29.03.2006 06:13]
[Сообщение изменено пользователем 29.03.2006 06:13]
s
*sharky*
приходи - покажу
С этим проблемы:-(
Времени не хватает,разрываюсь между работой,учебой,жизнью своей и качалкой.Даже зал выбрал по принципу:чтобы около дома был(Зал в ск "Луч").
V
Vasojan
Не, ты в суть не вьехал
Взвешиваю подопечную на висах до и после тренеровки - вот тебе и 400 - 600 гр ...
Вот я тебе и говорю, что жиры так быстро не горят. Ты жгешь гликоген и они теряют воду, хотя в любом случае много очень.
D
DеnisТV©
хотя в любом случае много очень.
нормально ...
это 1 % от всего веса - так что вполне нормально ...
Я бывало на аэробных и по 2% терял и знаю, что это не предел.
V
Vasojan
Советую 60 мг фуросемида и ты откроешь новые рубежи в потере веса. Вот только не жира потери, а воды.
А вода легко напивается обратно и углеводы наедаются тоже.
А вода легко напивается обратно и углеводы наедаются тоже.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.