вопросы?????по совершенствованию моего тела

вообшем такие дела
начал я коло года назад худет весел 120 слишним кг при росте 185 см похудел до 95 кг
вообшем но жира и оченьо много на врмея я на ето дело подзабил вот шас опять начну сзавтрешнегодня
и хочу как раз записатся в тренажорку
ненаете какуинить в районе сортировке
вообшем надо чтоб ненаю даже как сказать была индивидуальная кабинка а то стесняюсь я своего жирка и думюа буду ушербно выглядить на фоне дядек качков
вот собсвено по деньгам чтонибудь не сильно дорогоое ато студент денег не так много
и вообшем я про ето нече ненаю помогите раскажите всепро ето
вообшем ос ебе хоч избавится от жира и подкачатся задачу стать атлетом нес ставлю но чтобы мышцы было видно даже девочке в очкахна -2_))
у самого жир сосредоточен в облосте живота очень много и вообласте ляшек
вот собвено хотелось бы знать за каокйсрок я смогу подкачатьс ебя учитывая то что шас я вешу 95 кг но гдето к за месец сброшу нефизическими упражнениями 5-8 кг
вот собсвено и ешо втренажорных залах есть тренер?
вообшем всем спасибо за разумные и граматные овтеты буду признателен
или вообше посоветуйтек аинить залы хорошие

да и хотелось бы чтоб в спорт зале было много тренажоров а не прсото гантельки всякие

Слушай, у тебя в области пальцев тоже жир чтоли, че так хреново печатаешь то, хрен разберешь чего там набивал, или ты вслепую учишься печатать?

Сам говоришь момон огромный, а хочешь "подкачаться" чтоб мышцы видно было. Забудь, тебе не поможет ничего с таким подходом к делу.

Твой друг не тренер, твой друг пластический хирург!!!

Сначала походи в зал, выполняй ОФП (общую физ. подготовку), не думай о горе мышц к лету, позанимаешься, посмотришь как твоя диета сочетается с физ. нагрузками и надо ли тебе эти тренировки.
Не вздумай принимать никакую химию, потому что у тебя вес не в норме, это может означать нарушение обмена веществ. Последствия употребления препаратов с нарушенным обменом веществ предсказать трудно.
Насчёт остальных, качков пребывающих в зале не парься, они заняты самими собой и скорей всего тебя даже не заметят. Они вообще редко обращают внимание на других ибо их бицепц в зеркале так красив...

Поменьше жрать, побольше бегать. Убрать пиво с булочками на ночь....

:-)

курица писала левой ногой с закрытыми глазами :-)

ржунимагумлинафигетьневстать :-) :-) :-)

Ну, чувак, минимум год интенсивных тренеровок!!!
К лету прес забабахать можно только с пластическим хирургом или тяжелой химией, после каторой питька стоять небудет :-)

После химии писька, Денис, всегда стоит и еще как. А такой тяжелой химии не достать, чтоб так быстро слиться. В этом случае только раком можно заболеть, тогда быстро похудеешь.

Ну я бы не сказааал :-) ;-)

чтож вы так парня то обосра--
он к вам со всей душой
)))))))))))))))))))))))))))))))))))00

А они ни чего больше не умеют...!

[Сообщение изменено пользователем 30.03.2006 14:18]

Это точно.
Я вот вообще целый день в форуме сижу и ничего не делаю. Так просто раз в пару месяцев курс забабахиваешь и дальше можно ничего не делать.




А чем тут поможешь с таким подходом то? Типа давайте мне тута качалку с тренером и штоб результат был. И штоб никто не ходил в тот день, когда я занимаюсь.

Чип и Дeйл спешат на помощь - представьтесь пожалуйста, а то как то некрасиво получается, голословно утверждать, что мы ничего не делаем. Чем сами занимаетесь?

А это, собственно, никто не утверждает. Не уметь и делать, и делать, но не уметь - разные утверждения...


Не думаю, что в этом есть необходимость.


Спит красавица в гробу, я пристроился ..у, нравится не нравится, спи моя красавица...

Тут те не в качку надо а на ближайший стадион круги наматывать . -10 , -15 кг потом и в зал. Мало знаний ?книги и сайты тебе в помощь.
Если действительно захочеш добится резултат то те6е должно быть по барабану как ты смотришся на фоне качков и уж темболее насмешки в форуме. Важен конечный результат!

Придираться к словам, не мой стиль. Просто не имею привычки пускать советы в пустоту. У меня есть в жизни более важные занятия, чем разговаривать с самим собой.







Я думаю, что необходимость есть. Просто когда я сижу на форуме и спрашиваю вопрос у Олега Макшанцева и он мне отвечает у меня есть основания верить его словам. Поэтому если он мне скажет, что я что то не умею делать, то для меня это будет иметь значение, это будет значить, что я не прав.

Что касается мультиков, то это не моя стихия. И для меня оскорбительно слышать подобные высказывания из уст гипотетических "героев".

За слова всегда нужно уметь отвечать!!!

Хочешь ответить?

Хочу.

Т.е. ты теперь за него будешь отвечать...?

Ты друг, вечно ведешь себя как униженный и оскорбленный. Жизнь прекрасна, живи и радуйся, что живешь...

Да нет, я просто слишком себя уважаю. Радоваться просто что живешь - это влачить существование назыввается. Для меня это не подходит. Я заинтересован сделать в жизни немного больше, чем просто наследить в ней, прожив ее.

Отлично. Делай дословно: "немного больше, чем просто наследить в ней, прожив ее", а не делай замечания другим и будет тебе счастье...

Из этой фразы слово "слишком" лучше выбросить...