Амины или протеины

Всем привет ! Кто и что может скзать о плюсах и минусах протеинов и аминокислот ?
Можно также советовать марки и производителей , название и где продаются.

Аминокислоты ,минус - это неудобство приёма либо разжевать и запить водой либо глотать целиком и то и то крайне неудобно.
Порошковый протэин, минус - размешивать так задалбливат.

советую самые кайфовые протэиновые порошки: Башкирпром, Атлант, Малочный протэин Атлет, Суперсет Питер.

Виктор, я взял аминокислоты и хочу заменить их полностью. Т.Е. пить вместо протеина. Дозировка 12 капсул в день.
Я стараюсь полноценно питаться 5-6 раз в день, а между этим принимать аминки. Дозировку лучше не превышать или впринципе можно поболее 12 пить?

Аминокислоты AminoPower 2200 от ISS и AminoPower 4800 от Dymatize Nutrition.

:lol: а что кроме эффективного набора мышечной массы от этих чудесных протеинов еще и кайф словить можно? :-)

А разве не кайф когда Ты себя чувствуешь отлично ? Большой и красивый ! Одна из целей ББ :-)

если ты полноценно питаешся нахрен тогда амины?
думаю ты собрался принимать амины с целью набрать достаточное количество витамина В))
Если хочеш подсушиться то это весьма дорогое удовольствие можеш просто попить метионин. Единственно здравое решение это после тренеровки или во время тренеровки грузить амины но опять это дорого очень для восполнения энэргии.
лично я незнаю даже что здесь сказать. хотя единственно правельное решение - это принимать амины сразу после секса для востоновления потраченного белка)))

я бы в медики пошёл пусть меня научат)))
смотрю врачи нехило денег поднимают ;-)

ты поймёш в чём кайф сидя на унитазе
:-d

Вот уж да... :-d

Я уже жду недождусь других витаминов прием. Кстати , что посоветуешь мне из подпитки на качественный курс?
Глютамин, Аминокислоты, что еще? Жиросжигатели?

качественных витаминов.


херня это всё, это создаёться для "натурального" трененга, чтоб люди могла както себя тешить илюзиями
и тратить деньги.

на основе эфедры её вроде опять легализовали.

А как насчет жиросжигателя Thyroid T3? Он вроде как щитовидку стимулирует.

Минус-дорого
плюсов - почитай форум этот или еще десяток в инете.
Если уж решил тратить бабло на протеин то:
1 - бери качественный и соответсвенно дорогой.
2 - принимать по схеме, учитывая свою потребность в белке. Но основная её часть должна покрываться за счет натур продуктов. так что если полноценного правильного питания у тебя нет, тратиться на протеин смысла нет. Лучше на эти деньги покупай грудки творог, тунца, орехи и т.д.
Производителей дофика.Лично я беру американские - ISS, Next,syntrax. Очень рекомендуют VPX и AST у них классные изоляты, но я еще не попробовал, груз еще едет.
Здесь мест продаж не знаю, кроме ГУМа и спорттоваров на ленина - я заказываю в штатах.
п.с. еще не бери всякие мультипауеры и веёйдеры если не уверен в продавце на 100% - подделок этих марок выше крыши, людей перетравилось пресс. ну и на наши марки естественно не смотри - эффект один и очеьн сильный - срывает днище ) (проверено уже человек так на 20 точно :-)

[Сообщение изменено пользователем 22.03.2006 13:58]

ну ведь ты вроде как врач а посему должен знать что с щитовидкой эксперементировать нестоит!!!

о это новые ощущения надо купить пару килограмм этого чудесного порошка :-p

Спсибо !
Неи с хавкой я разобрался , и белка из протеинов будет примерно 30% от общего поребления. Просто ещё не могу питаться в универе , а надо ! Вот и думаю бутылку с коктелем взял , выпил и порядок . Я не прав ?

вот тут ты очень даже прав.

Растёмс.. ! :-)