В чём отличие?

Question

В чём отличие бицепса стоя с EZ-грифом и с прямым. От прямого запястьбя болят, а EZ в зале нету. Может заменить чем?

*Dimon* · Accepted Answer

На мой ламерский взгляд ,  работа с EZ грифом , идёт на остроту бицы , а прямым на удленение  ( ну , э вдоль или пороллельно кости  :)    )

*Sven* · Answer

Разница лиш в том, что у когото запястья выламывает от прямого грифа вот и вся разница.
Я делаю чередование одну тренеровку прямым грифом другую изогнутым.

Гантэлями.

Ситка Чарли · Answer

Спасибо, попробуем

В чём отличие?

Поделиться