Пища и предел?!

Хотелось бы почитатб ваши мысли на следующую тему:

Как чувствовать предел сколько есть , нужно ли есть когда уже не можешь, не хочешь, нужно ли заставлять себя есть через силу? Есть ли в этом смысл?? Или есть когда хочешь? Кто кокого принципа придерживаеться?

Я когда одно время массу наращивала (было и такое, гы) сидела над огромными мисками с рисом и курицей, и заставляла себя, заставляла... В итоге, за 1.5 недели 4.5 кг набрала, и причем в спине, хех, ширше стала.

А если худеешь, выходи из-за стола голодным. Чуйство насыщения приходит минут через 20.

зачем нажирацца то ))) ешь мало но часто ))

А мало это сколько??

""нужно ли заставлять себя есть через силу?""

обязательно.особенно если Вы в гостях

:-D