Цена бодибилдинга

Вот именно - иногда! Но когда все правельно и курс грамотный - то эффект .. ммм ... тока мечтать :-)


+1

хех .. это ведь зависит от целей и средств их достижения, хотел бы я посмотреть на билдера, который без химии заимел бицепс больше, чем размер своей башки :-)

Денис меня последне время непокидает мысль о вашем повернутом на 180 градусов предубеждении по поводу фармпотдержки, это от общения с мистером М?

На питание у всех денег много уходит.
На курс ещё деньги нужны и не плохие.
Результат конечно хороший, но у меня цели другие. Я надеюсь, что свой ресурс пока не закончился. )))

Ты знаешь я на это надеюсь пока всего 12 лет и впринципе неразочарован. Так, что думаю ты правельно думаешь.
Единственная просьба неосуждать людей кто подключает к физическим нагрузкам фармпотдержку,ок!

Нет, на меня вообще сложно повлиять :-)
На самом деле чем я больше вникаю во все мелочи, тем более спокойней начинаю относиться к фарме.
Вопрос нужно только ставить па другому видимо, "Как ты относишься к ней?"
Отвечу :-)
В общемто ни как, но это пока :-) Кто знает, что будет через 5ть лет. Вдруг я уже исчерпаю все лимиты организма, но буду хатеть чего то большего.
Поэтому фарму я не исключаю, НО только после того, как у меня организ выроботает все ресурсы и перестанет помогать протеин с мегамассом :-) А это реально еще не скоро :-)

Если кто-то фарму начинает хавать практически с нуля - то флаг им в руки - тока всеравно ничего путного из этого не получится, ибо не будет основы, которая появляется не меньше чем через 3 - 4 года КАЧЕСТВЕННЫХ тренеровок и ГРАМОТНОГО питания.

Люди меняются с пополнением знаний :-)

Увы, он достаточно быстро заканчивается :-) Даже не заметишь :-)

Ты же хочешь набирать качественное мясо а с этой байдой неполучиться!!!

А разве за это стоит осуждать? Так поступают только люди далёкие от спорта. Мне лично фиолетово.

Хм, на сколько я информирован, то она помогает, главное это время приема ... Лучше конечно протеин, и я думаю достаточно будет ...

Будем надеяться, на учёных. Может придумают чего. )))

Как может помоч стакан сахара с молоком, обьясни мне тупому ламеру???

Инсулином. Много инсулина - много массы.

А как тебе диабет, нравиться, там и инсулин на холяву дают.

:-)


При отсутствии собственного жирка "сахарокс" весьма полезно принимать перед тренеровкой за час :-) Он успивает не хило впитаться в кровь и помогает при тренеровке немного быстрей восстанавливаться если пить еще и воду). Но это в теории (вычетал где-то, уже не помню).
А молоко - оно и в африке молоко :-) Не зря его дети пьют ...

Я про эффективность и побочки ничего не говорю. То, что поможет набрать массу - это факт! ))))

Дык думать о последствия нужно в первую очередь!
Мне вот масса с диабетом ну ни как не нужна :-)

Диабет - наследственная болезнь (в 90% случаев).

Хм, "наследство" может появиться ....

Денис это полная чушь, там угливоды быстрые они и назваються быстрыми потомучто сразу всё своё отдают в течении минут 5 а дальше фигня полная, да к томуже они ещё и под кожу примяком идут.
Секрет хочешь открою: перед тренеровкой неследует угливодоми закидываться если хочешь в форму войти а вот после тренеровки можно но неранее чем через 1 час.

Мегамасс - это тема только для поджарых эктоморфов, которым трудно набирать вес из-за подстегнутого метаболизма.
Причем люди склонны хапать все, что с цифрой побольше, например 7000, 5000, не зная о том, что эти продукты дл ялюдей, способных в день перемолоть 7000-5000 килокалорий. Отсюда и заплывают.

Денис - тебе с твоей комплекцией только сывороточный протеин и изоляты + яичный белок -вот пожалуй и все. На время сушки можно термогеники подключать, но не стоит на них всю ответственность перекладывать.

Быстрые углеводы вызывают инсулиновый взрыв, а инсулин способен блокировать жировые клетки не давая тем самым расходовать жиры в качестве энергии. Получается, что ты загоняешь жир в жировые клетки, т.к только необходимая часть углеводов уйдет на поглощение энергозатрат.

Мужики, спасибо конечно, реально учту всё!
Но на данный момен я кроме креатина из добавок ничего и не ем, ну витамины само сабой.
Сейчас я на билковой диете. 250 гр белка в сутки, причем натурального, около 90 грамм жира и 30 грамм углей. Пока все устраивает.
Опять пополз в гору - теряю свой жирок и прибавляю в мышечной массе, плют жим сам вырос. На данный момент я даволен ситуацией и не хочу торопить события - поспешишь - людей насмешишь. В таком тэмпе планирую жить до осени.
Осенью координально пересмотрю питание, упражнения, график и начну протеин есть.