Мотивация
Б
Бензини
Нет, я не мастер спорта. И дерусь краааааайне редко. И знаю, что противника нальзя недооценивать. Но. Но. Я эту тетю видела и объективно могу оценить и ее силы и свои. Хоть и плохо бить толстых и слабых, но за свои слова научу ее отвечать.
U
.................................
А ты уверена, что это пойдет на пользу.
Возможно эффект будет обратным!
Месть с ее стороны.
Возможно эффект будет обратным!
Месть с ее стороны.
Б
Бензини
Неа, забоится. Хотя, отвечу словами из Килл Билла: Когда ты вырастешь, то захочешь мне отомстить. Я буду ждать.
Ну, примерно так.
Ну, примерно так.
U
.................................
А если она умеет работать пращей.
Не слыхала как Давид убил Голиафа?
Этим можно из человека сделать инвалида за 2 секунды!
Не слыхала как Давид убил Голиафа?
Этим можно из человека сделать инвалида за 2 секунды!
Б
Бензини
Бу-га-га! Пращей! Еще чем? Может она тайный агент? Черная мамба? Ржунимагу.
U
.................................
На самом деле это очень просто...
Не надо быть агентом, что бы отрезать кусок простыни, завернуть туда металлическую болванку.
Удар этой болванкой приведет к перелому, однозначно!
Все еще смешно?
Не надо быть агентом, что бы отрезать кусок простыни, завернуть туда металлическую болванку.
Удар этой болванкой приведет к перелому, однозначно!
Все еще смешно?
Б
Бензини
Да. Честно. Не пугай меня. Это бесполезно) Лучше расскажи, как бы похудать, а? А то я че-то передумала через набор веса проходить. Весила бы к весне 75 кг. и куда я в таком виде?
Мне бы голень подрастить, и похудать в остальном... Загадка.
Мне бы голень подрастить, и похудать в остальном... Загадка.
U
.................................
А сколько весишь сейчас и какой рост у столь смелой дамы?
Б
Бензини
67-178... Только не убегай в ужасе, ладно?
U
.................................
Ну почему же, мне нравятся высокие дамы.
И вес нормальный для этого роста.
Куда худеть то еще?
И вес нормальный для этого роста.
Куда худеть то еще?
Б
Бензини
Спасиб за комплимент, но жиру везде хватает. Хотя, наверное еще и разбалованные расхлябанные мышцы, особенно на ногах. В детстве занималась волейболом, нас тренер заставлял с гантелями в руках из приседа выпрыгивать. Вот у меня квадрицепсы и вылезли, сволочи. И не хотят убираться. И такие бугорки
возле колена, ну, вроде как там мышцы прикрепляются.
Пишу, аж самой противно.
Куда жир девать, фиг знает...
Пишу, аж самой противно.
Куда жир девать, фиг знает...
U
.................................
А зачем убирать квадрицепсы?
Кроме этого их не убрать.
Как-то раз я видел одну даму с накаченными ногами. Она была в джинсах и грудь красивая, довольно неплохо смотрелась. Я даже голову повернул вслед. Хотя обычно не занимаюсь данной процедурой.
Жир убрать очень просто, прокачивай все мышечные группы каждый день (добивайся легкой накачки), потребляй калорий меньше чем трать.
Кроме этого их не убрать.
Как-то раз я видел одну даму с накаченными ногами. Она была в джинсах и грудь красивая, довольно неплохо смотрелась. Я даже голову повернул вслед. Хотя обычно не занимаюсь данной процедурой.
Жир убрать очень просто, прокачивай все мышечные группы каждый день (добивайся легкой накачки), потребляй калорий меньше чем трать.
Б
Бензини
то есть и квадрицпс качать? Как я поняла, веса средние, и побольше повторов, да? 4-5 сетов. Каждый день? Не много? А если часть аэробыми нагрузками заменить?
Еще про наращивание массы, интересный рецепт:
пачка творога,
0.5 литра молока,
3-4 припущенных :-d яйца,
2 ложки сухого молока (детского питания)
2 ложки нэсквика для вкуса.
Всё в миксере и залпом. Я пробовала сделать. Вкусно. Но помогает ли?
Еще про наращивание массы, интересный рецепт:
пачка творога,
0.5 литра молока,
3-4 припущенных :-d яйца,
2 ложки сухого молока (детского питания)
2 ложки нэсквика для вкуса.
Всё в миксере и залпом. Я пробовала сделать. Вкусно. Но помогает ли?
U
.................................
Качай все равномерно.
Легкая накачка.
Много повторов, небольшие веса.
Не работай до отказа. Так можно каждй день заниматься. Можно и аэробные.
Для вас все что угодно.
Кроме этого не думай, что если мышца объемнее значит больше места занимает - нет. Мышца плотная, жир менее плотный он занимает гораздо больше места!
Масса то тебе зачем?
Разве ты не видела культуристов - мужчин твоего веса?
Легкая накачка.
Много повторов, небольшие веса.
Не работай до отказа. Так можно каждй день заниматься. Можно и аэробные.
Для вас все что угодно.
Кроме этого не думай, что если мышца объемнее значит больше места занимает - нет. Мышца плотная, жир менее плотный он занимает гораздо больше места!
Масса то тебе зачем?
Разве ты не видела культуристов - мужчин твоего веса?
Б
Бензини
Ну, есть один хорошо знакомый дядечка, среди самых старших выступал в прошлом году на ВАББА, че-то даже занял там... Вот, он мне и начал про все это втирать... Я уши-то и развесила.. А теперь думаю, нахрен я буду массу набирать... Лучше сразу худать, тем более, мышцы присутствуют. Кто был прошлой
весной в области на ВАББА помнят наверное, девочку сушеную с тооооненькими ножками... Вот она сначала высушилась, а потом вспомнила, что мышцы сначала накачать надо. Мне ее из зала так жалко было...
U
.................................
Если будешь набирать вес рекламирумыми сейчас методами, то кроме жира ни чего не добавится. масса и объем это разные вещи. Заполни все мышцы от мест крепления к костям (чтобы сокращались по всей длинне их). Уменьши жировые клетки в объеме. И будет просто шоу при
твоем росте!
Б
Бензини
Эх... твои бы слова, да богу в уши! Надо попробовать этот способ. Мне к лету надо, к середине хотя бы чтоб все было в порядке) Эх...
U
.................................
Бог не с наружи бог внутри.
Ты и есть бог.
Все в твоих руках.
Человек сам делает свою судьбу!
Ты и есть бог.
Все в твоих руках.
Человек сам делает свою судьбу!
U
.................................
P.S. " No Fate But What We Make.
Нет судьбы кроме той, которую мы творим. "
Нет судьбы кроме той, которую мы творим. "
Б
Бензини
Как все правильно, а... Да, заставлять меня никто не будет. Кроме меня. Пойду, займусь делом. Спасибо за болтушки) Ты меня настроил на нужную волну) Пока!
U
<><>
Хотя обычно не занимаюсь данной процедурой.
Вот, он мне и начал про все это втирать... Я уши-то и развесила.. А теперь думаю, нахрен я буду массу набирать...
хорошо что задумалась :-)
U
.................................
«Нарушаем» - сказал инспектор, беря в руки документы, которые изящно протягивала из открытого окна довольно приятная дама.
«Я больше не буду» - ответила она и мило улыбнулась.
«Ладно, езжай» - сказал инспектор, отдавая документы и улыбнулся в ответ.
«Почему я всегда прощаю красивых женщин?» - подумал он, глядя как принцесса на железном коне медленно удаляется, подмигивая ему своими габаритами.
«Наверное потому, что их не много встречается на дороге» - последнее, что подумал инспектор об этом эпизоде.
«Я больше не буду» - ответила она и мило улыбнулась.
«Ладно, езжай» - сказал инспектор, отдавая документы и улыбнулся в ответ.
«Почему я всегда прощаю красивых женщин?» - подумал он, глядя как принцесса на железном коне медленно удаляется, подмигивая ему своими габаритами.
«Наверное потому, что их не много встречается на дороге» - последнее, что подумал инспектор об этом эпизоде.
I
Iron'
Ну, есть один хорошо знакомый дядечка, среди самых старших выступал в прошлом году на ВАББА, че-то даже занял там... Вот, он мне и начал про все это втирать... Я уши-то и развесила.. А теперь думаю, нахрен я буду массу набирать... Лучше сразу худать,
тем более, мышцы присутствуют. Кто был прошлой весной в области на ВАББА помнят наверное, девочку сушеную с тооооненькими ножками... Вот она сначала высушилась, а потом вспомнила, что мышцы сначала накачать надо. Мне ее из зала так жалко было...
Дядечку не Владом случайно зовут? :-)
Б
Бензини
Дядечку не Владом случайно зовут?
Неа, но тоже на В. Он уже бросил ББ. Сейчас в боксе завис) Бьет всех)
Eternally young, eternally drunk
Спасибо за комплимент) Аж приятно
Это я прилично себя веду. Если буду вести себя плохо, то у Вас, уважаемый модератор, волосы дыбом встанут, и не только на голове.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.