Проблема с приседом - 2.
M
Mihan
Не стал писать в старую тему, т.к. кроме дела было много ненужного. Напоминаю что у паренька сползает гриф на приседе. Как всегда бродя по "вселенскому разуму" натолкнулся на интересную статью по всяким примочкам для решения проблем с приседом.
http://www.ironmine.ru/articles/different_authors/...
А конкретно меня заинтересовало вот что:
Приседания с "манта-рей"
"Манта-рей" - это поддерживающее устройство для плечевого пояса, изготовленное из неразрушимой высокотехнологической цельной пластмассы. Оно цепляется на прямой гриф и полностью устраняет дискомфорт, возникающий из-за того, что однодюймовый круглый гриф давит на 7-ой шейный позвонок, или из-за того, что насечка грифа сдирает вашу кожу. Лично я ОБОЖАЮ эту штуку, и если у меня нет безопасного грифа (см. ниже), то я ВСЕГДА пользуюсь "манта-рей".
http://www.e1.ru/fun/photo/view_album.php?id=28455...
(не знаю как добавить фото прямо суда)
Фактически, всем фитнес-тренерам, сертифицированным ISSA, я рекомендую использовать при работе с клиентами это устройство. Я полагаю, что нужно использовать ВСЁ, что способно сделать приседания более комфортным упражнением, потому что у приседаний есть одна постоянная проблема - люди просто не любят приседать! Не только новички, но и опытные качки находят это упражнение одинаково неудобным! "Манта-рей" решает эту проблему великолепно.
Кто-то может пользовался? Подскажите!!!
[Сообщение изменено пользователем 07.01.2006 13:11]
http://www.ironmine.ru/articles/different_authors/...
А конкретно меня заинтересовало вот что:
Приседания с "манта-рей"
"Манта-рей" - это поддерживающее устройство для плечевого пояса, изготовленное из неразрушимой высокотехнологической цельной пластмассы. Оно цепляется на прямой гриф и полностью устраняет дискомфорт, возникающий из-за того, что однодюймовый круглый гриф давит на 7-ой шейный позвонок, или из-за того, что насечка грифа сдирает вашу кожу. Лично я ОБОЖАЮ эту штуку, и если у меня нет безопасного грифа (см. ниже), то я ВСЕГДА пользуюсь "манта-рей".
http://www.e1.ru/fun/photo/view_album.php?id=28455...
(не знаю как добавить фото прямо суда)
Фактически, всем фитнес-тренерам, сертифицированным ISSA, я рекомендую использовать при работе с клиентами это устройство. Я полагаю, что нужно использовать ВСЁ, что способно сделать приседания более комфортным упражнением, потому что у приседаний есть одна постоянная проблема - люди просто не любят приседать! Не только новички, но и опытные качки находят это упражнение одинаково неудобным! "Манта-рей" решает эту проблему великолепно.
Кто-то может пользовался? Подскажите!!!
[Сообщение изменено пользователем 07.01.2006 13:11]
D
DеnisТV©
хм, я думаю весьма полезная весчь, но есть одно НО :-)
В моем понимании это выглядет примерно так :
- человек, который будет делать без всяческих примочек это упражнения рано или поздно наработает "трудовую мозоль" в районе 7го шейного позвонка и дискомфорт отпадет сам собой. НО опять же, это если человек профессионально этим занимается. При выступлениях такие примочки запрешены.
Если же человек занимается ББ и ПЛ, а также фитнесом - то хороший вариант и решение данной проблемы с дискомфортом.
В конце концов для шеи это точно хорошо :-)
Я, в общемто высказался.
Опять же это все дело каждого.
В моем понимании это выглядет примерно так :
- человек, который будет делать без всяческих примочек это упражнения рано или поздно наработает "трудовую мозоль" в районе 7го шейного позвонка и дискомфорт отпадет сам собой. НО опять же, это если человек профессионально этим занимается. При выступлениях такие примочки запрешены.
Если же человек занимается ББ и ПЛ, а также фитнесом - то хороший вариант и решение данной проблемы с дискомфортом.
В конце концов для шеи это точно хорошо :-)
Я, в общемто высказался.
Опять же это все дело каждого.
U
<><>
"Манта-рей" - это поддерживающее устройство для плечевого пояса, изготовленное из неразрушимой высокотехнологической цельной пластмассы. Оно цепляется на прямой гриф и полностью устраняет дискомфорт, возникающий из-за того, что однодюймовый круглый
гриф давит на 7-ой шейный позвонок, или из-за того, что насечка грифа сдирает вашу кожу. Лично я ОБОЖАЮ эту штуку, и если у меня нет безопасного грифа (см. ниже), то я ВСЕГДА пользуюсь "манта-рей".
Оставь нежности для девчонок. Настоящий мужик-качок умеет терпеть боль и приспосабливается к упражнениям. Когда начал заниматься у меня болели мышцы трапеции и шеи от давления штанги и т. д. Потом я перестал чувствовать дискомфорт и привык.
люди просто не любят приседать!
Тут лекарство от лени нужно
опытные качки находят это упражнение одинаково неудобным!
покажите мне этих "опытных качков" я посмеюсь над ними.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.