Бегать по утрам вредно?
U
<><>
Я живу рядом :-) Только вообще не бегаю, после приседаний со штангой вообще идти то неохота :-)
V
Vasojan
Вот по этой же причине и ради экономии денег я собираюсь в феврале купить беговую дорожку домой.
U
<><>
ради экономии денег
???
L
Lari$a
Вот по этой же причине и ради экономии денег я собираюсь в феврале купить беговую дорожку домой.
Я живу рядом Только вообще не бегаю, после приседаний со штангой вообще идти то
неохота
может не права, но разница с уличной пробежкой - большая,т.е на улице полезнее.
U
<><>
может не права, но разница с уличной пробежкой - большая,т.е на улице полезнее.
В роще нормально будет. Хотя лучший вариант за городом. Некоторые бегают по улицам города где столько машин, что задохнуться можно.
V
Vasojan
ради экономии денег
???
???
Ой, хотел сказать ради экономии времени.
V
Vasojan
может не права, но разница с уличной пробежкой - большая,т.е на улице полезнее.
Ну да, может в деревне где нибудь и полезнее. А на Ботанике вечером помимо свежего воздуха надышишься смога, и получишь полулетальную дозу угарнеого газа и свинца
D
DеnisТV©
Не, бегать однозначно в городе невозможно.
Это мы с другом как то марафон устроили на 30 км (от города до В.Дуброво) ... дык бежали по трассе - я еще потом неделю черные лухкие выплевывал - думал загнусь ... Помнится еще жара ужасная была и просто дофига пыли.
Хорошо бегать, кстати, в ЦПКиО - там особенно летом хорошо дышится. Можно на Шарташе бегать ...
А реально - в городе бегать почти негде :-(
Это мы с другом как то марафон устроили на 30 км (от города до В.Дуброво) ... дык бежали по трассе - я еще потом неделю черные лухкие выплевывал - думал загнусь ... Помнится еще жара ужасная была и просто дофига пыли.
Хорошо бегать, кстати, в ЦПКиО - там особенно летом хорошо дышится. Можно на Шарташе бегать ...
А реально - в городе бегать почти негде :-(
L
Lari$a
а что сразу дороги, трассы? есть лесопарковые зоны, я про них вообще то!
D
DеnisТV©
а что сразу дороги, трассы? есть лесопарковые зоны, я про них вообще то!
в них и нужно бегать!
V
Vasojan
а что сразу дороги, трассы? есть лесопарковые зоны, я про них вообще то!
Да это теория, а на практике это как представить? Встал с утра и минут 30 потратил, чтоб добраться туда, 40-60 минут бега, потом 30 минут назад. Это на каждый день, еще не дай бог 2 раза в день. Что получим? На работу мне в 8 утра, 2 часа на бег и час на общую подготовку (умыться, помыться). Таким образом я должен встать в 5 утра. В 5 утра сейчас в лесопарковой зоне можно только на маньяка или бомжей каких нибудь наткнуться. Мне это перспектива никак не улыбается.
U
<><>
В 5 утра сейчас в лесопарковой зоне можно только на маньяка или бомжей каких нибудь наткнуться. Мне это перспектива никак не улыбается.
В такой ситуации несомненно кардиотренажер рулит.
I
Iqrock
после приседаний со штангой вообще идти то неохота
+1 ага точно даже по лесенкам в лом подыматься
I
Iqrock
В такой ситуации несомненно кардиотренажер рулит.
велотренажер ещё реально
- Какие тренажёры?! Чепуха это всё.
Во-первых: давно известно что без аэробной выносливости не будет результатов в зале.
Во-вторых: кардиотренажёры к чему вам, юниоры? :-)
Когда есть бег или велосипед. зимой лыжи, коньки.
Во-первых: давно известно что без аэробной выносливости не будет результатов в зале.
Во-вторых: кардиотренажёры к чему вам, юниоры? :-)
Когда есть бег или велосипед. зимой лыжи, коньки.
Никто не заставляет вас бегать ежедневно!
Один, лучше два раза в неделю. По выходным, например. Ещё вариант-бассейн.
короче, дерзайте! :-)
Один, лучше два раза в неделю. По выходным, например. Ещё вариант-бассейн.
короче, дерзайте! :-)
U
<><>
- Какие тренажёры?! Чепуха это всё.
Во-первых: давно известно что без аэробной выносливости не будет результатов в зале.
Во-вторых: кардиотренажёры к чему вам, юниоры?
Когда есть бег или велосипед. зимой лыжи, коньки.
Во-первых: давно известно что без аэробной выносливости не будет результатов в зале.
Во-вторых: кардиотренажёры к чему вам, юниоры?
Когда есть бег или велосипед. зимой лыжи, коньки.
Ты все внимательно прочитал?
W
WarmanDS
Я вот бегаю 1 или 2 раза в неделю )) как погода )
Больше 1 раз
Бегаю по Вечерам с 22-23 ( час)
Бегаю в парке ( Где Дворец Молодежи )
Пробегаю 4 круга по всему парку, 5 круг отжимаюсь на брусьях, пресс, подтягивание => на Выход
Больше 1 раз
Бегаю по Вечерам с 22-23 ( час)
Бегаю в парке ( Где Дворец Молодежи )
Пробегаю 4 круга по всему парку, 5 круг отжимаюсь на брусьях, пресс, подтягивание => на Выход
I
Iqrock
Я вот бегаю 1 или 2 раза в неделю )) как погода )
Больше 1 раз
Бегаю по Вечерам с 22-23 ( час)
Бегаю в парке ( Где Дворец Молодежи )
Пробегаю 4 круга по всему парку, 5 круг отжимаюсь на брусьях, пресс, подтягивание => на Выход
Больше 1 раз
Бегаю по Вечерам с 22-23 ( час)
Бегаю в парке ( Где Дворец Молодежи )
Пробегаю 4 круга по всему парку, 5 круг отжимаюсь на брусьях, пресс, подтягивание => на Выход
молодец! заставляешь себя! в такое время охото уже на диване полежать,телик посмотреть и в 11 спать улечься!
W
WarmanDS
Дак я побегаю )
Душ и спать
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.