Вопрос знакотам фитнеса
К
Килла
Вообщем такое дело.. хожу стабильно в зал (ну стараюсь через день)... и вот одна проблема то главная у меня)),. Все, качаюсь там в зале..вроде нормально.. чет чуствуется руки ззаметно накачались за 1,5 месяца.. Сам заметил.. Но проблема то в том што после зала.. минут через 15 курить охот.. и
курю)),. Привычка ета давно.. Што делать то.. так бросить то и не могу... да и в зал охото ходил.. а знаю што врнедня курить после зала)),. Дак может кто што подскажат.. Как бросить то.. )),.Вообщем че нить порекомендуйте)),.
p
plaXO
я не поняла, при чем тут вообще спорт? )))
курить хочется, потому что обмен веществ ускоряется в "разогретом" организме и уровень "никотинизации" падает )))
если нравится курить - курите
не нравится - бросайте ))
(независимо от тренировок причом)
курить хочется, потому что обмен веществ ускоряется в "разогретом" организме и уровень "никотинизации" падает )))
если нравится курить - курите
не нравится - бросайте ))
(независимо от тренировок причом)
К
Килла
Интересно сказано..бросайте.. немогу.. и сигаретку охота выкурить((,. и спортом заниматься в зал ходить... ..
Вообщем поставлю так вопрос: Какой вообще эффект будет, если после 2-х часов нахождения в зале.. вечером пару сигарет выкуриваю. Мышцы то прибавятся, те которые качаю..
Вообщем поставлю так вопрос: Какой вообще эффект будет, если после 2-х часов нахождения в зале.. вечером пару сигарет выкуриваю. Мышцы то прибавятся, те которые качаю..
p
plaXO
не. не прибавятся. никотин "съедает" мышцы на раз. потому большинство заядлых курильщиков и худенькие.
:-d
:-d
К
Килла
то есть если я позанимался в зале, то ето бестолку получаеться???,.. нда((,. а вроде прибавляется чет то.. весе то я прибывил)),. как так..
V
Varg
Мышцы растут если ты ешь, спишь и качаешься. Если ты куришь, пьешь, много работаешь и вообще, нагружешь организм, то мышцы растут хуже (или не растут вовсе).
Не кури за час-полтора до тренировки, и хотя бы 40 минут - часик после. Как минимум, если хочешь после нагрузки курить - остынь.
Не кури за час-полтора до тренировки, и хотя бы 40 минут - часик после. Как минимум, если хочешь после нагрузки курить - остынь.
I
Iqrock
старайся не курить,не бухать в тот день когда качаешься,а то перегружаешь организм сначала полезными нагрузками,потом вредными.
I
Iqrock
потому большинство заядлых курильщиков и худенькие
к примеру студенты: лучше купить пачку сиг,чем покушать чего-нить.Сам по себе знаю когда студентом был."Экономил" на желудке,чтобы покурить.
К
Килла
Igrock
да я так то не экономлю на еде.. да и без сигарет могу потерпеть..какоето время...
да я так то не экономлю на еде.. да и без сигарет могу потерпеть..какоето время...
К
Килла
Varg
спасибо.. за совет)),. постораюсь хотябы предерживаться етого режима...
спасибо.. за совет)),. постораюсь хотябы предерживаться етого режима...
К
Килла
Так то я некурю уж так сильно и не бухаю каждый день))..Тааак..))),.если попраздникам бывает нормально...
V
Varg
А вообще, мне кажется, само наличие вредной привычки не _слишком_сильно_ сказывается на приросте. Страдает дыхалка, желудок и сердце. Лет через 5-10 скажется. Мой батя, например, во время службы, на марш-броске с полным обмундированием спокойно так курил на бегу. А теперь бросил (уже 6 лет), ибо
начало сказываться.
I
Iqrock
да и без сигарет могу потерпеть..какоето время...
кури допустим когда бухаешь,как я Плохая блин привычка.
x
x-force
Одно из двух, иначе никак. Либо победят сигареты либо спорт, это как на войне.
Самый лучший способ сжать зубы и держаться первые 2 недели. Сложнее перестроить свою жизнь, у не курящих она идёт по другому расписанию.
Самый лучший способ сжать зубы и держаться первые 2 недели. Сложнее перестроить свою жизнь, у не курящих она идёт по другому расписанию.
К
Килла
Igrock
а как часто ты бухаешь??)))..
а как часто ты бухаешь??)))..
U
<><>
Дак может кто што подскажат.. Как бросить то.. )),.Вообщем че нить порекомендуйте)),.
силу воли тренируй :-) и ответь на вопрос: Для чего ты начал курить?
кури допустим когда
бухаешь,как я Плохая блин привычка.
у меня тоже такая была но я ее подавил
I
Iqrock
Igrock
а как часто ты бухаешь??)))..
а как часто ты бухаешь??)))..
1раз в неделю или в 2 недели.Да и то не так не сильно. Расслаблятся тоже надо иногда алкоголем.
I
Iqrock
у меня тоже такая была но я ее подавил
да надо тоже подавить эту привычку
Но выходит очень часто что я пассивно курю,все друзья курят.И как выпью тож охото маленько.
U
.................................
Пью, курю, матерюсь, трахаю женщин.
Могу заниматься этими процессами сутки на пролет.
И даже в этом случае мышцы растут.
Каждый день активирую дополнительную двигательную единицу.
Чего и вам желаю!
Могу заниматься этими процессами сутки на пролет.
И даже в этом случае мышцы растут.
Каждый день активирую дополнительную двигательную единицу.
Чего и вам желаю!
D
DеnisТV©
Нуу, брат, ты нафига тут такие вещи пропагандирушь?
На счет девченок - это да, а вот остальное ...
Какой же ты спортсмен после таких фраз ?
U
.................................
Да, но иногда стоит научиться читать между строк.
Тогда многие вещи становятся понятнее.
Тогда многие вещи становятся понятнее.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.