Обследовал сердце... что дальше ?

По результатм узи сказали, что патологий нет.
На основании ЭКГ заключили: синусовая аритмия 57-70. Неполная блокада правой ножки.
Можно ли продолжать заниматься с таким диагнозом ?
Возраст 21 год.

Столько умных людей и некому подсказать .?

Я хоть и не умный людь, но скажу .
Занимайся , но осторожно. С таким диагнозом до 100 лет живут и не кашляют.
Блокада правой ножки, надо думать все же пучка Гиса ? А то народ подумает что ты на одной левой прыгаешь..

В этом вся и проблемма. Мне тоже это наговорили, я в зал пришел и .. толком подходы не сделаешь, боишься переусердствовать, ... фигня получается :-)
Подскажите как эффективно, но осторожно можно заниматься ? !

это токо врач может сказать
Прислушивайся к своему организму и поймешь, что ты сможешь и как.

Из советов - при выполнении серии с большим весом , если задействованы крупные группы мышц ( ноги , спина ) сердце кратковременно загоняется в очень нехорошую зону ( выше 170 уд мин ) .
Если оно готово к этому - все проходит безболезненно. Если не готово - могут быть проблемы. Как готовить - это все знают - аэробные нагрузки от 40 мин до 1.5 часов на пульсе 120 - 140. Хотя бы 2 раза в неделю через 2 дня отдыха.