Вывих колена , как закачать ?
n
naxall
На подьеме из приседа выскочила нога в коленке (во внутрь) какими упражнениями закачать и укрепить ?
На подьеме из приседа выскочила нога в коленке (во внутрь) какими упражнениями закачать и укрепить
Дать востоновиться, убрав полностью все нагрузки, если невмоготу то покрути педали. Но всеже лучше полная релоксация ног.
w
waserman,
сходить к травматологу
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.