Тренировки с собственным весом тела на спорт площадке.

[Сообщение удалено пользователем 17.07.2023 16:48]

турник это ограниченная группа мышц ) остальное тоже качать нужно :beach:

[Сообщение удалено пользователем 17.07.2023 16:49]

[Сообщение удалено пользователем 17.07.2023 16:49]

Давненько я не был на форуме. Правильно понимаю что половину разделов вообще снесли?

Вообще снесли :beach:

Заявляю.

Тренировки дома / на спортивной площадке "со своим весом"
гороша ломанного не стоят по сравнению с полноценным залом.
С отягощениями и снарядами.

Не занимайтесь самоуспокоением.

[Сообщение изменено пользователем 18.09.2023 15:14]