Начинающим фитнесменам
М
Мейстер Хайд
В комплексных движениях участвует не одна мышца и результат, часто, останавливается из-за мелких, второстепенных мышц. Для преодоления этого и применяются различные методы и упражнения подсобки. В том числе цепи, жгуты резиновые, тяги из ямы или с
плинтов, жимы с бруска и тп.
цель то какая? если тянуть больше - то надо вес штанги все равно )
если нарастить мясо - то с большей штангой то же мясо нарастет )
ненадо ляля, что с резинками вырастет больше мышц
теоретики форумные блин...
Б
Беспощадный борец с целюлитом
дак а в итоге то чем лучше? все равно больше мышцу не "накачаешь"
Лучше в том что можно тренировать мышцы в разных режимах, смещая акцент нагрузки на разные фазы упражнения. В разных фазах движения больше работают те или иные группы мышц. Смещая акценты на ту или иную фазу можно полней проработать и получить больший объем не уходя в перетрен.
ненадо ляля, что с резинками вырастет больше мышц
теоретики форумные блин...
теоретики форумные блин...
Один из практиков использовавших тягу с резиной
[Сообщение изменено пользователем 02.03.2020 16:30]
М
Мейстер Хайд
Лучше в том что можно тренировать мышцы в разных режимах, смещая акцент нагрузки на разные фазы упражнения. В разных фазах движения больше работают те или иные группы мышц. Смещая акценты на ту или иную фазу можно полней проработать и получить
больший объем не уходя в перетрен
это можно тренерам на заметку, чтоб разнообразить телебоньканье клиентов в зале и навешать им доп. лапшу на уши
m
misstervinogradov
Современные мультистанции это отличное решение при выборе силового тренажера по соотношению цена/качество. Они представляют собой достаточно компактные многофункциональные силовые тренажеры Sport GYM https://www.sport-gym.ru/ позволяющие полноценно прорабатывать все группы мышц. Хорошие результаты тренировки
обеспечиваются большим весом стека. Лично мне нравится сочетание их демократичной стоимости и многофункциональности.
[Сообщение изменено пользователем 08.09.2020 13:59]
[Сообщение изменено пользователем 08.09.2020 13:59]
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.