Подскажите по "программе"
Б
Беспощадный борец с целюлитом
А так, на данный момент, ноги как раз очень опережают верхнюю часть, ибо полтора года бегал дома на эллипсоиде...
Я бы понял опережение если бы ты вместо эллипсоида на 24 этаж бегал
Да отменяет и выше я объяснил почему.
так себе объяснение. в любом случае бицепс участвует в сгибание руки, без разницы как кисть повёрнута
Тяга в наклоне грузит не слишком большой
объем мышц спины.
А в зависимости от наклона спины, это может быть и упражнением на заднюю дельту.
А в зависимости от наклона спины, это может быть и упражнением на заднюю дельту.
а чё она не грузит?))
З.Ы. задняя дельта в любом случае будет работать
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.