Растяжение связки лечение

Доброго дня! Полтора месяца назад почувствовал резкий дискомфорт на жиме лежа в плечевом суставе, прекратил подход, порастягивал плечо, попробовал еще раз - та же фигня, оставил это дело, пошел домой. Мазал неделю диклофенаком - безрезультатно, при попытках жать боль ощущалась с прежней силой. По рентгену врач определил растяжение ключично-акомиальной связки, прописал другую мазь 2 недели мазать, на все это время жим исключил.
По истечении 2 недель боль подутихла, попробовал жать - дискомфорт присутствует. По совету тренера начал ставить диклофенак внутримышечно - через день и закачивать дельты с 2-кг гантельками, по истечении 10 дней на жиме все так же дискомфорт, диклофенак далее ставить нежелательно.

Читал тему выше про хондропротекторы и коллаген, но это все дает эффект после 2-3 месячного курса, пептид ТБ-500 как-то не внушает доверия, т.к. нет надежного источника

Посоветуйте знающего врача, может методику восстановления?

Время тут главный врач. И 2-3 месяца это еще в лучшем случае. И даже после того как пройдет боль, это не означает что произошло полное восстановление.
Связки долго восстанавливаются, и если раньше времени дать нагрузку можно усугубить травму.

Боль спереди или сзади плечевого сустава? Рука нормально вверх поднимается, за спину можешь завести, как здоровую?

боль ощущается при пальпации сверху плеча, где кость торчит)
ограничения движений нет, боль ощущащется при поднятии руки вертикально вверх

Бегите от такого тренера!!!
Ужас, препарат 80х или 70х или ваще х/з когда придуманный! С одинаковым успехом убирает воспалительный процесс и уничтожает слизистую желудка, что в кратчайшие сроки ведет к язве!!! По словам врачей с одного курса можно приплыть!
По поводу восстановления, врачи озвучивают 3-6 месяца полного покоя на травмированную связку, чудес не бывает это связки.
Из своего опыта, месяца 4 дал отдохнуть, а потом ушел в многоповторный жим.

это форум Бодимастер а не здоровье )
понасоздавали тем про травмы и их лечение :confused:

От любого тренера, который предлагает препараты)

Была похожая фигня, врачи не помогли, мази, облучения какие то, помог поход к вертебрологу и там же, после сеанса, терапия с иглами и электричеством... :-D реально, через месяц дальше жал, а так по врачам полгода ходил. Врачи тоже говорили растяжение, а там типа защемления мышцы и она в напряжении была постоянно из-за этого... короче давно было. Два раза ходил :-D через год другое плечо. Было от забрасывания сороковок для жима в наклоне, так что лучше с помощью.
Гонял в Берёзовский, в какой то заводской санаторий...не помню уже.

[Сообщение изменено пользователем 01.11.2017 20:48]