ПРАВДА о клубах и тренажёрных залах нашего города, хорошая и плохая.

При этом напровляя их постоянно в конан ;-)

Не обязательно. Юниверсал тоже отличный зал. Просто в Конане кроме хорошей атмосферы ещё и с оборудованием и чистотой в зале всё в порядке. Каждый решает для себя сам. Лично я из Конана никуда. Кроме того если вы лично познакомитесь с хозяином этого зала, Кириллом, то поймёте что это очень добрый и приятный в общении человек, грамотный тренер. Кроме того он возглавляе Екатеринбургскую Городскую Федерацию Культуристов.

Вообще то я даже знаю о ком это ты :-) Саня соснин его зовут. Да, грубоват парень, часто бывает не в настроении :-)

Короче все в конан, только там из ламера сотворят чудо ББ, причем проктически на одном интузиазме)))

[Сообщение изменено пользователем 22.10.2005 00:21]

Он самый :bes:

Оно действительно опасно и не только для 60 летних стариков. Вот поэтому во всем мире уже давно есть кроссоверы. Как то даже смешно слышать подобные слова от тренера. Тем более упражнение ведь для подрезки груди у уже более менее состоявшихся билдеров, а судя по твоей статье, таковых там небыло, следовательно и подрезать вроде как и нечего.



Ну слушай, я в отпаде. А кто сказал, что тебя должны холеть и лелееть? Ты на работе вообще то, ты работаешь, тебе платят. Товарно-рыночные отношения.

А в целом то ты нового ничего не открыл. Я об этом всем догадывался и раньше. Мы к сожалению не в той стране, чтоб у нас культура была высокая. Все в нашей стране подчинено одной цели - сорвать побольше бабла с народа.

Неплохо конечно написал, но вот знаешь что не понравилось. Звучит так, как будто обиженного мальчика выгнали из семьи и он жалуется всем подряд, как все было плохо.

Давай только без обид, я лишь высказал свою точку зрения.

Слушай, "умник", это тебя смешно слышать. Ты ТРЕНЕР СО СТАЖЕМ, чтобы со мной спорить? Или может ты выиграл хоть какой то титул? Ну хоть "мистер двор"? Нет? Тогда не спорь с теми кто на это 12 лет уже положил. Тем более не спорь по части методики.
Как ты грудь строить то будешь кроссоверами?
Запомните друзья, не один тренажёр не даст вам такой глубины прокачки как штанга и гантели. И чтобы человек ЧТО ТО там подрезал, это ЧТО ТО надо сначала построить. Жим головой вниз штанги и гантелей-это базовое упражнение для мышц груди. Упражнение кроссоверы на блоках-изолирующее упражнение. Даже по определению их нельзя сравнивать. Базовым упражнением называются те, в которых участвует в работе более одного сустава. Например в жиме штанги работают локтевые и плечевые суставы. Изолирующим называют упражнения где участвует в работе лишь один сустав. В кроссоверах например рабочий сустав плечевой.
Можно конечно предположить, что его можно заменить на отжимания на брусьях (базовое), но нет, это не так. Во первых мало кто из новичков сможет отжаться на брусьях нужное количество раз (для построения мышц от 6 до 10), а во вторых руки при параллельный хват при отжиманиях на брусьях даёт нагрузку на несколько иные области груди, а в третьих зачем вообще его заменять?

Вообще странно получается. Ты вроде как поддерживаешь, что у нас в стране такой бардак.
Товарно-денежные отношения во всём цивилизованном мире, но вот например в США если ты бодибилдер со стажем, с титулами, то за то чтобы ты просто тренировался в клубе, тебе ещё будут доплачивать. А если изъявишь желание там работать, то тебя с руками и ногами оторвут. Там такие люди на расхват.
У нас же всем всё фиолетово. Ну типа "качёк" ну и что? Люди действительно настолько увлеклись зарабатыванием бабок, что их больше ничего не интересует.
Что означают слова холеть и лелеять? Если клуб спортивный, он должен прежде всего оказывать материальную поддержку спортсменам, всячески стимулировать их дальнейшее развитие и продвижение их спортивной карьеры. В конце концов, именно спортсмен-тренер и является ЛИЦОМ КЛУБА.

Видал я эту "СЕМЬЮ", каждый друг другу глотку готов перегрызть, но при этом все улыбаются и делают вид что всё замечательно.
Я просто счастлив , что меня там больше нет!!!

+100000000
именно поэтому хожу в зал, расположенный в подвале, плачу за занятие 15 рублей и общаюсь там со спортсменами-старичками, которые дадут фору любому тренеру новомодного клуба по части знания методик, техники и опыта!

Во первых, вниз головой нельзя делать по одной, простой причине. ВЧД (внутри-черепное давление) не должно быть слишком высоким. При жимах , а особенно с большими весами мы вольно или не вольно задерживаем дыхание, а ток крови обратно к сердцу обусловлен как раз таки притягивающей силой грудной клетки во время вдоха. Соответственно кровь задерживается в сосудах головного мозга, ложась вниз головой мы обеспечиваем дополнительный приток крови к голове силой тяжести + сердечным выбросом. Кроме этого в венах головы отсутствует клапанный аппарат.
К сожалению вынужден констатировать, что не все недостатки человеческого тела на лицо, поэтому мы не можем быть на 100% уверены, что человек не страдает несостоятельностью стенки сосудов головного мозга и уж не дай бог аневризмой. Следовательно зачем рисковать с судьбой злодейкой и делать рискованные упражнения с сомнительным конечным результатом, при этом имея много других упражнений на грудь.




Я не поддерживаю бардак в стране, просто в нынешних условиях я не могу ничего поделать с этим. И судя по тому, что ты всего лишь тренер , а не владелец зала, то ты тоже.






А кто тебе сказал, что ты именно такое лицо, человек нарасхват. Из твоих слов могу сделать вывод, что у тебя большие амбиции и высокая самооценка, вот и все. Тебе кто то подошел и сказал, что ты дествительно тот чел, которому должны платить много, что именно тебя ждал этот клуб всю жизнь?




А вот эти слова только доказывают выше сказанное.
Отсутствие хоть какого либо уважения к собеседнику + не желание слышать что либо. Похоже есть только свое мнение и неправильное.




Это называется здоровая конкуренция. Она есть в любом рабочем коллективе. Все друзья - пока не светит повышение.

Я более не выскажу ничего по поводу ваших постов, пусть у людей сложится свое мнение на все вышеописанное. Лично мое мнение - может вы и не плохой тренер, но вы не желаете слышать критики по поводу ваших тренировок, хотя некоторая из них конструктивная. Возможно администрация клуба была не совсем необъективна в своих действиях. С Уважение, Василий Рощин !

Вась всеже жим вниз головой весьма прикольное упрожнение, и по эффективности подрезки грудных с ним нечего несровниться. Но это я так мимо ходом из собственных наблюдений. ;-)

+100000000
Полностью согласен.

Уважаемый Василий Рощин, Вы так и не ответили на мои вопросы. Вы собственно кто, чтобы я прислушивался к вашим советам? Вы ТРЕНЕР СО СТАЖЕМ? Хоть на каких нибудь турнирах Вы были Чемпионом (именно Чемпионом, а не просто статистом) ??? Почему я должен прислушиваться к Вашим словам, если мой ЛИЧНЫЙ ОПЫТ и ПРАКТИКА, говорят о том, что Вы не правы.
Вот Вы говорите что я не желаю прислушиваться к собеседнику. Я бы прислушивался, если бы вы были КТО ТО в спортивных кругах, а так Вы просто ТЕОРЕТИК, коими себя мнят очень многие.
P.S. Если я не прав, то ответьте на заданные Вам вопросы, а так Вы просто Василий.

Да, именно так. Если Вы не в курсе, поясню. В клуб ворлд класс берут только лучших из лучших. Прежде чем туда попасть мало иметь тренерский стаж и соревновательный опыт, нужно ещё пройти жёсткий отбор из людей всё это имеющих, тоесть доказать что ты лучше. После этого, того кого отобрали прошли дополнительное обучение в Москве (и я в том числе) и только после успешной здачи экзаменов в Москве тренер допускается к работе в клубе ворлд класс. Так что думаю я имею право называть себя человеком, которому должны платить много.

Ну ладненько, начну попорядку.
Я врач анестезиолог-реаниматолог отделения гемодиализа и детоксикации ГКБ № 40. Мой, может и небольшой, практический и 7 летний теоретический опыт говорят о том, что чрезмерное ВЧД очень вредно, а иногда опасно не только в 60-летнем возрасте, но и в молодом. Начиная от проблем со зрением (отслоение сетчатки и тд.) заканчивая инсультами в раннем возрасте. Ведь чтобы себя чувствовать в 60 хорошо, нужно беречься с молоду. Я пытаюсь вам объяснить, что это не единственное упражнение на грудные мышцы, а в клуб подобный этому люди ходят для статуса, и им изысков в билдинге не нужно. Тем более состоятельные люди кроме денег имеют еще пакет таких заболеваний, как гипертония, сердечная недостаточность и тд. Люди можно сказать собираются там на других посмотреть и себя показать, а вы на них бросаете штангу и с места в карьер вниз головой заставляете делать жимы, якобы выращивая мышцы. А оно это надо? Может стоит дать людям ощущение того, что они посещают зал, занимаются спортом и отстать от них. Ведь в итоге, после тех безобразий, которые вы там вытворяете, прикрываясь благим делом, заканчивать приходится именно врачам. Иногда даже заново учить людей становится людьми.

Теперь что касается вас, формулировка



Здесь не пройдет . В последнее время практика показывает, что для того чтобы попасть куда либо не обязательно иметь семи пядей во лбу. Достаточно иметь средства, связи и желание. Я не исключаю возможности того, что вы все сделали честно и преодолели естественный отбор.

Что касается




Вообще вопрос не по существу. Во первых, отвечу никогда не был Чемпионом. Во вторых , вы удивитесь но не был даже статистом и зрителем. Извините, но смотреть наши соревнования по билдингу - это только портить нервную систему. Мне достаточно фотографий хроники 2-й мировой из Бухенвальда и других концлагерей. 2 метра сухой дранки - только так могу охарактеризовать атлетов наших соревнований. Без обид. Кроме того, в билдинге судейство необъективно, т.к основывается на чисто субъективной оценке. Кроме этого не исключу и возможности поручительства за атлета. А за сим - этот вопрос считаю неуместным.

А у меня встречный вопрос тогда. Катлер 14 лет занимается и его достижение вызывают уважение. Вы вроде как 12 лет посвятили, но ни на одной Олимпии я что то не видел мистера хорошего парня. Когда?

PS : Ради бога, зачем постить инфу о клубе во все темы. Мы все уже поняли, что вы в обиде на них.

[Сообщение изменено пользователем 23.10.2005 00:29]

а как же быть, если совсем зеленые мальцы проявляют искренний интерес, расспрашивая о "различных способах накачки спины/груди" ? Отвечать им "простите, я -ТЕОРЕТИК и дельных советов дать не могу?" или " купите воон в том киоске журнал с качками и сами все поймете?"
Нежнее, good_guy, нежнее ! )
;-)

[Сообщение изменено пользователем 23.10.2005 00:41]

Ясно, Вы НЕ СПОРТСМЕН и НЕ ТРЕНЕР, но к вашим тренерским советам почему то я должен прислушиваться.
Как бы Вы со мной разговаривали, если бы я, тренер по бодибилдингу и фитнесу начал Вас, врача анестезиолога-реаниматолога, учить как правильно лечить людей? Думаю Вы бы просто решили что парень не в своём уме.



Вот тут Вы правы. Но если бы внимательнее читали то что я написал, то поняли бы что я не о таких людях говорю, не о дилетантах. Даже в этот клуб ходят люди пытающиеся чего то добиться. И вот как раз для них я это и написал, чтобы знали, куда они попадут.

Я очень отзывчивый человек и всегда только рад помочь новичку и объснить как добиться тех целей которые он себе ставит.

Учить может только учитель. Если вы таковым не являетесь, то лучше новичка направить к тем людям кто знает о нашем виде спорта не по наслышке.
Самым компетентным в этой области человеком нашего города, на мой взляд являеся Владимир Корепанов (Flex). Если обратитесь непосредственно к нему, то вы узнаете о тренинге всё как оно есть. А если вы хотите чего то добиться в этом спорте и стать Чемпионом, то вы рано или поздно всёравно о нём услышите.

[Сообщение изменено пользователем 23.10.2005 01:12]

Вот и написали бы открытым текстом, что Вы просто ненавидите бодибилдинг и неуважаете труд атлетов.

Всего в две темы написал. И я на них не в обиде и не кому не мщу, просто если бы я раньше от кого нибудь это прочетал, то возможно не потерял бы много времени.
Также хочу добавить, что люди которые имеют деньги и которые хотят чтобы их "облизывали" с ног до головы, настоятельно рекомендую, это клуб для вас. Нам же, работягам железного спорта, там не место.

А знаете ли Вы сколько тратит на подготовку участник Олимпии? За всех говорить не буду, т.к. за всех не знаю, но за одного скажу. Ронни Колеман, теперь уже восьмикратный мистер Олимпия тратит 90 000 $ в год. Кроме того, чтобы стать таким как участники Олимпии, надо вести образ жизни как у участника Олимпии, а это в нынешних Российских условиях не представляется возможным.
Если спуститься на землю и говорить о наших турнирах, то чтобы даже у нас что то выиграть (чемпионат области или России) нужно затрачивать примерно 800-1000$ в месяц на подготовку. А кроме спорта есть ведь и ещё другие расходы.
И последнее. Если думаете что бодибилдинг в России это большие денежные призы, то вы ошибаетесь. Спорт в нашей стране сам по себе как правило не кормит, всё держится только на энтузиазме.

[Сообщение изменено пользователем 23.10.2005 01:50]

good_guy да ты успокойся, здесь большей частью физкультурники преобладают а ты их грузиш такими темами от которых они ( я тоже физкультурник начинающий)весьма далеки. Если есть желание и терпение, то ты лучше патцанам жувани грамотно на те вопросы которые они будут в последствии задовать. Если есть стаж и знания у тебя в этом напровление то обьясняй молодежи, что да как. Или ты только за вознагрождение привык знаниями делиться? Поверь невсе могут ломануться заниматься в Конан, чтобы получить вразумительные и ценные советы.

Не хорошо так говорить товариСЧ.


Вовсе нет. Всё что я знаю это ведь тоже знания не только мои, но и те что я будучи ещё "зелёным" узнал у ведущих атлетов страны. Общался с ними в зале, на соревнованиях, видел их подготовку воочию. И никто за это с меня денег не брал. Почему же я должен обязательно всё за деньги?
За деньги- это только персональные тренировки, тоесть если я буду тратить своё время, скажем 3 раза в неделю по часу, на клиента.
Любые вопросы, советы и т.п. я только рад помочь.


Ну тут уж извините. Я за вами точно бегать не буду. Кому надо, тот придёт. Совет можно конечно дать и на форуме, но это лишь теория. Практика, она не у компьютера, она в зале со штангой!!!