Нужна програмка!
B
BaHTyc
Мне 17 в прошлом году занимался с тренером около 7 месяцев, поработал над техникой подогнал вес. ЖЛ макс 80кг при весе 65. Сейчас нужна дельная пограмма тренировки. 3 раза в неделю. Кому не лень и кто может помоч буду очень рад. СПАСИБО.
З
Злая пуля
ва-банк
З
Злая пуля
Мне 17 в прошлом году занимался с тренером около 7 месяцев, поработал над техникой подогнал вес. ЖЛ макс 80кг при весе 65. Сейчас нужна дельная пограмма тренировки. 3 раза в неделю. Кому не лень и кто может помоч буду очень рад. СПАСИБО.
вобщем так
если ты занимался с тренером и был эфект тоесть ты набирал массу по той программе то и занимайся по ней пока идут веса
Имхо
x
x-force
А тебе она нужна?
"Убивай" себя почастям и не нужна никакая программа.
А если считаешь, что крутому качку обязательно нужна программа, то я тебе вот что скажу: " "Крутые качки" пользуются Я/-/дексом!"
"Убивай" себя почастям и не нужна никакая программа.
А если считаешь, что крутому качку обязательно нужна программа, то я тебе вот что скажу: " "Крутые качки" пользуются Я/-/дексом!"
U
<><>
"Убивай" себя почастям и не нужна никакая программа
да да убей себя , выпей йаду... можно и по частям.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.