Кубок Краснотурьинского ГО по отдельным упражнениям НАП, 24.04.2016
ПОЛОЖЕНИЕ
о проведении Кубка Краснотурьинского городского округа
по отдельным упражнениям
(приседания, жим штанги лёжа, становая тяга)
1. Цели и задачи
- Сплочение спортсменов разных городов Свердловской области и воспитание чувства коллективизма и спортивного духа
- Пропаганда силовых видов спорта среди населения городов Свердловской области
- Пропаганда здорового образа жизни
1.1. Присвоение нормативов:
- Присваиваются нормативы (по приседанию, жиму лежа, становой тяге) вступившие в силу с 01. 01. 2015 г. вплоть до Кандидата в Мастера спорта АНО «НАП», по версии ЛЮБИТЕЛИ. В случае выполнения норматива, отметка о выполнении ставится только в разрядную книжку. В случае отсутствия разрядной книжки, и при наличии 1 фотографии 3х4, бланк разрядной книжки можно приобрести у организаторов по цене 100 рублей.
2. Руководство проведением соревнований
Общее руководство проведением соревнований осуществляет Г.Ц.Купава спортивный зал EASTERN GYM и отдел спортивного питания POWER
Мазар Николай Васильевич
3. Сроки и место проведения
Соревнования проводятся 24.04.2016 по адресу: город Краснотурьинск, улица Микова, дом 36 (Г.Ц. Купава второй этаж спортивный зал «EASTERN GYM»)
Расписание! Взвешивание с 09.00. до 10.00 начало 10.30
4. Возрастные категории, ссылка на калькулятор http://tsampa.org/tmp/ipa.html
(для мужчин и женщин)
- для мужчин рассчитывается по формуле Шварца, категория открытая.
- для женщин рассчитывается по формуле Мэлоуна, категория открытая.
Весовые категории:
44.1-52 60.1-75 82.6-90 100+
52.1-60 75.1-82.5 90.1-100
5. Средства личной экипировки разрешенные
Пояс. Кистевые ремни. Наколенники только фирмы REHBAND.
Штангетки. Футболка. Носки. Трико.
6. Приседания
Причины, по которым попытка выполнения упражнения может быть не зачтена.
1. Несоблюдение сигналов центрального судьи на помосте.
2. Двойное вставание или более чем одна попытка вставания из положения приседа.
3. Неполное выпрямление коленей в конце выполнения упражнения.
4. Неудачная попытка в опускании туловища до такого положения, когда верхняя часть поверхности ног у тазобедренных суставов находится не выше, чем верхушка коленей.
5. Касание штанги ассистентами между командой судьи "Squat" (сесть)., и командой "Rack" (на стойки).
6. Касание локтями или предплечьями ног.
7. Невозможность самостоятельного возвращения штанги на стойки.
8. Преднамеренное бросание штанги на пол.
9. Общее правило: Атлет может использовать собственного ассистента в положении за спиной спортсмена, если ему это требуется
7.Жим штанги лежа
Причины, по которым вес в жиме не будет зачтен
1. Несоблюдение сигналов центрального судьи относительно начала и окончания упражнения.
2. Отрыв ягодиц от поверхности скамьи и полный отрыв ноги/ног от поверхности помоста. 3. Отбив штанги от груди и вдавливание штанги в грудь (любое движение штанги вниз после команды старшего судьи «Press»).
4. Движение штанги вниз после получения команды центрального судьи «Press».
5. Любое, существенно неравномерное, движение рук при подъеме. Исключение в этом случае, если атлет продемонстрировал судье до начала попытки, что он не может по медицинским причинам равномерно разогнуть руки.
6. Отсутствие движения штанги после команды «Press».
7. Преднамеренное касание грифом стоек во время выполнения упражнения с целью облегчения завершения жима.
8. Контакт ног атлета с опорами скамьи.
9. Помощь ассистентов между командами судьи.
10. Ответственность за личного ассистента, помогающего снять штангу, возлагается на атлета. Ассистент, который помогает атлету снять штангу, должен немедленно покинуть помост, поскольку ограничивает обзор центральному судье. Нарушение этого требования может привести к тому, что попытка не будет засчитана.
8.Становая тяга
Причины, по которым вес в тяге не может быть засчитан.
1. Любое движение штанги вниз до того, как она достигнет финального положения.
2. Неполное отведение плеч и неполное выпрямление тела.
3. Неполное выпрямление ног в коленях.
4. Поддержка штанги бедрами во время подъема штанги.
5. Опускание штанги до получения команды центрального судьи.
6. Опускание штанги на помост без контроля обеими руками, то есть выпускание штанги из рук.
9.Требования к соревнующимся
1.Заявки на установление веса в подходе принимаются один раз и больше не изменяется.
2.Отдых между подходами не менее 5 минут для одного спортсмена
3.Прибыв на соревнования участник, на простом листке бумаге должен предоставить свои данные
АНКЕТА УЧАСТНИКА.
ФИО;
Возраст;
Город :
Контактные данные: электронная почта (id социальных сетей):
Телефон:
Вес в первом подходе:
10. Участники соревнований.
К участию в соревнованиях допускаются спортсмены из всех городов, лица достигшие 14 лет до 18 лет в сопровождении родителей, либо их законных представителей. Каждый участник перед участием в соревнованиях должен проконсультироваться со своим врачом об участии в турнире (справка не требуется). Все спортсмены выступают на свой страх и риск, осознавая, что могут получить серьезную травму. Организаторы не несут ответственности за состояние здоровья спортсменов, а так же риски, связанные с травмами.
11. Награждение в личном первенстве
Спортсмены, занявшие первые три места,и показавший наибольший коэффициент по формуле Шварца/Мэлоуна ссылка- http://tsampa.org/tmp/ipa.html , награждается подарками от спортивного зала EASTERN GYM ,отдела спортивного питания POWER,
Г.Ц.Купава.
Все призеры обязаны присутствовать на награждении.
12. Заявки и взносы
Заявки принимаются по 24.04.2016 включительно. Посредством личного сообщения ВКонтакте http://vk.com/id273019015 , а так же посредством e-mail сообщения maza120588@mail.ru , на официальном сайте http://пауэрлифтинг-россия.рф/reg_online/powerlift/ или на месте проведения соревнований от вас требуется указать И.Ф.О. дату рождения. город. вес.
Стартовый взнос за одно отдельное упражнение 400 рублей оплачивается на месте проведения соревнований.
Если соревнующийся захочет учувствовать в двух или трех упражнениях ему придется доплатить 300 рублей за дополнительное упражнение.
13. Финансирование
Расходы по проведению соревнований берёт на себя Г.Ц.Купава,спортивный зал EASTERN GYM и отдел спортивного питания POWER, используя привлечённые средства стартовые взносы участников. Расходы по командированию, размещению и питанию участников и их тренеров берут на себя командирующие организации или сами участники.
14.Судейство на соревнованиях осуществляется согласно международных правил НАП
15. Контактная информации
Мазар Николай Васильевич – организатор, телефон +7 (908) 633-05-72, страница ВКонтакте: http://vk.com/id273019015
Данное положение является официальным вызовом на соревнования.
о проведении Кубка Краснотурьинского городского округа
по отдельным упражнениям
(приседания, жим штанги лёжа, становая тяга)
1. Цели и задачи
- Сплочение спортсменов разных городов Свердловской области и воспитание чувства коллективизма и спортивного духа
- Пропаганда силовых видов спорта среди населения городов Свердловской области
- Пропаганда здорового образа жизни
1.1. Присвоение нормативов:
- Присваиваются нормативы (по приседанию, жиму лежа, становой тяге) вступившие в силу с 01. 01. 2015 г. вплоть до Кандидата в Мастера спорта АНО «НАП», по версии ЛЮБИТЕЛИ. В случае выполнения норматива, отметка о выполнении ставится только в разрядную книжку. В случае отсутствия разрядной книжки, и при наличии 1 фотографии 3х4, бланк разрядной книжки можно приобрести у организаторов по цене 100 рублей.
2. Руководство проведением соревнований
Общее руководство проведением соревнований осуществляет Г.Ц.Купава спортивный зал EASTERN GYM и отдел спортивного питания POWER
Мазар Николай Васильевич
3. Сроки и место проведения
Соревнования проводятся 24.04.2016 по адресу: город Краснотурьинск, улица Микова, дом 36 (Г.Ц. Купава второй этаж спортивный зал «EASTERN GYM»)
Расписание! Взвешивание с 09.00. до 10.00 начало 10.30
4. Возрастные категории, ссылка на калькулятор http://tsampa.org/tmp/ipa.html
(для мужчин и женщин)
- для мужчин рассчитывается по формуле Шварца, категория открытая.
- для женщин рассчитывается по формуле Мэлоуна, категория открытая.
Весовые категории:
44.1-52 60.1-75 82.6-90 100+
52.1-60 75.1-82.5 90.1-100
5. Средства личной экипировки разрешенные
Пояс. Кистевые ремни. Наколенники только фирмы REHBAND.
Штангетки. Футболка. Носки. Трико.
6. Приседания
Причины, по которым попытка выполнения упражнения может быть не зачтена.
1. Несоблюдение сигналов центрального судьи на помосте.
2. Двойное вставание или более чем одна попытка вставания из положения приседа.
3. Неполное выпрямление коленей в конце выполнения упражнения.
4. Неудачная попытка в опускании туловища до такого положения, когда верхняя часть поверхности ног у тазобедренных суставов находится не выше, чем верхушка коленей.
5. Касание штанги ассистентами между командой судьи "Squat" (сесть)., и командой "Rack" (на стойки).
6. Касание локтями или предплечьями ног.
7. Невозможность самостоятельного возвращения штанги на стойки.
8. Преднамеренное бросание штанги на пол.
9. Общее правило: Атлет может использовать собственного ассистента в положении за спиной спортсмена, если ему это требуется
7.Жим штанги лежа
Причины, по которым вес в жиме не будет зачтен
1. Несоблюдение сигналов центрального судьи относительно начала и окончания упражнения.
2. Отрыв ягодиц от поверхности скамьи и полный отрыв ноги/ног от поверхности помоста. 3. Отбив штанги от груди и вдавливание штанги в грудь (любое движение штанги вниз после команды старшего судьи «Press»).
4. Движение штанги вниз после получения команды центрального судьи «Press».
5. Любое, существенно неравномерное, движение рук при подъеме. Исключение в этом случае, если атлет продемонстрировал судье до начала попытки, что он не может по медицинским причинам равномерно разогнуть руки.
6. Отсутствие движения штанги после команды «Press».
7. Преднамеренное касание грифом стоек во время выполнения упражнения с целью облегчения завершения жима.
8. Контакт ног атлета с опорами скамьи.
9. Помощь ассистентов между командами судьи.
10. Ответственность за личного ассистента, помогающего снять штангу, возлагается на атлета. Ассистент, который помогает атлету снять штангу, должен немедленно покинуть помост, поскольку ограничивает обзор центральному судье. Нарушение этого требования может привести к тому, что попытка не будет засчитана.
8.Становая тяга
Причины, по которым вес в тяге не может быть засчитан.
1. Любое движение штанги вниз до того, как она достигнет финального положения.
2. Неполное отведение плеч и неполное выпрямление тела.
3. Неполное выпрямление ног в коленях.
4. Поддержка штанги бедрами во время подъема штанги.
5. Опускание штанги до получения команды центрального судьи.
6. Опускание штанги на помост без контроля обеими руками, то есть выпускание штанги из рук.
9.Требования к соревнующимся
1.Заявки на установление веса в подходе принимаются один раз и больше не изменяется.
2.Отдых между подходами не менее 5 минут для одного спортсмена
3.Прибыв на соревнования участник, на простом листке бумаге должен предоставить свои данные
АНКЕТА УЧАСТНИКА.
ФИО;
Возраст;
Город :
Контактные данные: электронная почта (id социальных сетей):
Телефон:
Вес в первом подходе:
10. Участники соревнований.
К участию в соревнованиях допускаются спортсмены из всех городов, лица достигшие 14 лет до 18 лет в сопровождении родителей, либо их законных представителей. Каждый участник перед участием в соревнованиях должен проконсультироваться со своим врачом об участии в турнире (справка не требуется). Все спортсмены выступают на свой страх и риск, осознавая, что могут получить серьезную травму. Организаторы не несут ответственности за состояние здоровья спортсменов, а так же риски, связанные с травмами.
11. Награждение в личном первенстве
Спортсмены, занявшие первые три места,и показавший наибольший коэффициент по формуле Шварца/Мэлоуна ссылка- http://tsampa.org/tmp/ipa.html , награждается подарками от спортивного зала EASTERN GYM ,отдела спортивного питания POWER,
Г.Ц.Купава.
Все призеры обязаны присутствовать на награждении.
12. Заявки и взносы
Заявки принимаются по 24.04.2016 включительно. Посредством личного сообщения ВКонтакте http://vk.com/id273019015 , а так же посредством e-mail сообщения maza120588@mail.ru , на официальном сайте http://пауэрлифтинг-россия.рф/reg_online/powerlift/ или на месте проведения соревнований от вас требуется указать И.Ф.О. дату рождения. город. вес.
Стартовый взнос за одно отдельное упражнение 400 рублей оплачивается на месте проведения соревнований.
Если соревнующийся захочет учувствовать в двух или трех упражнениях ему придется доплатить 300 рублей за дополнительное упражнение.
13. Финансирование
Расходы по проведению соревнований берёт на себя Г.Ц.Купава,спортивный зал EASTERN GYM и отдел спортивного питания POWER, используя привлечённые средства стартовые взносы участников. Расходы по командированию, размещению и питанию участников и их тренеров берут на себя командирующие организации или сами участники.
14.Судейство на соревнованиях осуществляется согласно международных правил НАП
15. Контактная информации
Мазар Николай Васильевич – организатор, телефон +7 (908) 633-05-72, страница ВКонтакте: http://vk.com/id273019015
Данное положение является официальным вызовом на соревнования.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.