качки
w
waserman,
Юмор и творческий подход к жизни-это,что определяет спортсмена.Моё личное мнение.
З
Злая пуля
и?
исходя из чего ты сделал сей вывод?
и чего хотел добиться?
исходя из чего ты сделал сей вывод?
и чего хотел добиться?
w
waserman,
не загружайся.Жизнь прекрасна.
m
max77
ом-м-м-м-м-ммм
З
Злая пуля
пля я тоже ща похавал
500 гр творога .500 гр йогурта.250гр молока 1 банан 1 яблоко смесь дак смесь
500 гр творога .500 гр йогурта.250гр молока 1 банан 1 яблоко смесь дак смесь
m
max77
ах#еть ! это ж умереть на толчке потом :-)
З
Злая пуля
Полтора кило еды как минимум на один прием "писчи"...
пля ну незнаю если есть через каждие 2 часа по 1.5 кг умрёш от разрыва желудка и от разрыва жёпы
имхо конечно
500 гр творога .500 гр йогурта.250гр молока 1 банан 1 яблоко смесь дак смесь
Мда тебя лехче убить чем прокармить ;-)
Я вот тоже покушал 250 гр творога 0% с анонасом и чайком, мля как же я этот творог ненавижу
Я вот тоже покушал 250 гр творога 0% с анонасом и чайком, мля как же я этот творог ненавижу
+1
Мда тебя лехче убить чем прокармить
При том, что рано-поздно придётся кормить беременную жену и будущего ребенка.
При том, что рано-поздно придётся кормить беременную жену и будущего ребенка.
чтоб потом сьесть их
З
Злая пуля
Мда тебя лехче убить чем прокармить
Я вот тоже покушал 250 гр творога 0% с анонасом и чайком, мля как же я этот творог ненавижу
Я вот тоже покушал 250 гр творога 0% с анонасом и чайком, мля как же я этот творог ненавижу
хыы
дык так творог ждрать неочём много не схряпать
а вот если покупаеш твороженную массу с узюмом или там с черносливом (вобщем не классический.пресный творог) разбавляеш йогуртом и молоком и можно много схавать
зы: я опять такуюже порцию схавал и хотьбы хны + два яйца сырых:-)
З
Злая пуля
ещё сыр плавленный нормальная вестч и гречка ну и курица +много яиц вобщем пока на белковой диете сижу восновном
а кто ещё чё хавает с повышенным содержанием белка и углеводов?
а кто ещё чё хавает с повышенным содержанием белка и углеводов?
а кто ещё чё хавает с повышенным содержанием белка и углеводов?
Овощи (не картоха) и мясо!
З
Злая пуля
какой толк в овощях кроме витаминов?
m
max77
откуда в овощах витамины, опомнись !
тебе чтоб суточную дозу хоть какого-нибудь витамина получить, надо овощей сожрать как в том анекдоте, 4 мешка брюквы :-)
витамины лучше из таблеток добывать, а польза овощей - в том, что они по сути - клетчатка, кишечник твой работать заставляют, что есть гут и пригодится по жизни :-)
тебе чтоб суточную дозу хоть какого-нибудь витамина получить, надо овощей сожрать как в том анекдоте, 4 мешка брюквы :-)
витамины лучше из таблеток добывать, а польза овощей - в том, что они по сути - клетчатка, кишечник твой работать заставляют, что есть гут и пригодится по жизни :-)
З
Злая пуля
ну незнаю витамины не кушаю а колю. овощи редко хаваю только в супах и солатах и жив здоров чтоб кишечник нормально работал пъю маалокс если есть неообходимость
мясо и так нормально усваивается
мясо и так нормально усваивается
ну незнаю витамины не кушаю а колю.
Ну ты крутой чувак, я просто отдыхаю в уголке
V
Vasojan
ну незнаю витамины не кушаю а ко
Ну ты мэн. Есть много способов других, как сделать себе больно. Один витамин В чего стоит. Ешь их да и все.
Уколы это для тех у кого цинга например, жесткие растройства нервов и т.д В общем при жесткой нехватке. Что, путешественник что ли? Или с едой напряженка?
Один витамин В чего стоит. Ешь их да и все.
Я думаю он о других витаминах говорит(ААС) ;-)
S
Spok30
Братва, вы НеГостя чтоль забыли, он на этих "витаминах" за 60 дней собрался 10 кило мышцухи нарастить. Так что тут не в западло и витаминкой другой уколоться. Как в песне пелось, я уколов не боюсь, если надо-уколюсь
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.