Жим лёжа в слинг-шотах
От знакомых спортсменов поступило предложение разработать и ввести всеми любимые нормативы по жиму лёжа в слинг-шотах.
Кто что думает про эту дисциплину?
Кто что думает про эту дисциплину?
s
(smash) /деревенский быдл/
а какой смысл? майки есть есть безэкип.. зачем так сказать? вроде не шибко много народу в них жмёт
М
Мейстер Хайд
Кто что думает про эту дисциплину?
я думаю это для вспомогательных тренировок ) а так лишь психологически дает возможность чувствовать себя сильнее )
майки есть есть безэкип.. зачем так сказать?
Майки тоже разные есть. Есть однослой, есть многослой. И в некоторых федерациях для них не только разные дивизионы, но и разные нормативы.
я думаю это для вспомогательных тренировок )
Присед, жим и тяга тоже когда-то были лишь вспомогательными упражнениями в ТА. Потом выделились в самостоятельный пауэрлифтинг. Более полувека уже прошло, но ТА до сих пор за это простить не может, и называет пауэрлифтинг спортом для инвалидов, у которых ничего в ТА не получилось.
В Паралимпийской программе представлен жим лёжа отдельно.
Пауэрлифтинг же представлен в Ассоциации Всемирных игр, в которой представлено много других неолимпийских видов спорта (Джиу-джитсу, бильярд, скалолазание и т.п.). Данная ассоциация кстати является подконтрольной МОКу, и проводит свои игры точно с такой же периодичностью, как Олимпийские игры - раз в 4 года. Нахождение дисциплины в программе Ассоциации означает самое полное признание данной дисциплины полноценным видом спорта в медународном масштабе. В программу ОИ виды спорта попадают именно через эту Ассоциацию. Подробности тут:
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Всемирные_игры
Бодибилдинг кстати оттуда несколько лет назад выкинули.
Ну не у всех получается растянуться для та из-за возраста или еще чего. Сделали из подсобных упражнений пл.
Изначальная ТА, как эталонный силовой вид спорта, это 5 упражнений. Оставлено лишь 2, в которых основа не столько сила, сколько координация и растяжка.
Силовое это подконтрольное, безрывковое и безинерционное движение, типа жима и тяги. Потому и жали лежа, стоя тяжелоатлеты прошлого, силу нарабатывали верхнего пояса, несмотря на негативное влияние данных упражнений для растяжки. ПЛ и появился, когда силу, в чистом виде, из ТА убрали. Оставив, в угоду публике, перспективные в плане набора поднимаемых килограмм, рывок и толчек.
По сути инерция аналог экипы.
Не нужна сила в та? Ну-ну.
Ты принципиально не читаешь написанное, или спросонья смысл прочитанного не доходит?
Паша, ты эту фразу почти всем тут уже писал. Может в тебе дело?
Я её писал единицам. Не самым умным из здесь присутствующих.
Причем, в основном тебе. Ибо ты, видимо из-за малого размера экрана гаджета с которого читаешь, явно пропускаешь почти всю текстовку. Ибо каменты абсолютно не соотносятся с постом, к которому ты его пишешь. Со смарта сейчас сидишь?
Во время обострения пишешь эту фразу и потом про "ну тупые".
Антон. Ты написал, действительно, глупый камент. Не соотносящийся с постом. Причем делаешь так очень часто, это бросается в глаза. Но в силу, возможно, склада характера, не признаешь очевидное. Предположим ты не глуп, как я считаю. Почему ты не улавливаешь сути написанного?
Там все несложно.
В ТА раньше было 5, а не 2 упражнений.
В том числе жимовые.
Оставили 2. Ибо в них еще остается возможность увеличения поднимаемых весов, за счет использования инерции.
Далее аналогия:
инерция подобна экипе.
Чё тут сложного?
Где ты увидел отрицание или принижение силы в ТА?
Жим стоя убрали из за отвала. Травматичность и подобие жима лежа.
Рывок и толчок спортсмен делает сам без использования приспособлений и страховщиков
Рывок и толчок спортсмен делает сам без использования приспособлений и страховщиков
И ты обижаешься что я тебя считаю глупым.
Речь не о том, почему убраны упражнения., а о том что ТА, прошлого, включенное в ОИ, не то, что сейчас существующее. И убраны, в том числе, именно жимовые, то бишь, по настоящему силовые, движения.
Аналогия это сходство, а не стопроцентное совпадение. Использование инерции, в движении, подобно использованию приспособлений позволяющих пройти мертвую точку.
По страховщикам ты вообще здря. Они то тут при чем?
Жим стоя убрали из за отвала. Травматичность и подобие жима лежа.
Речь не о том, почему убраны упражнения., а о том что ТА, прошлого, включенное в ОИ, не то, что сейчас существующее. И убраны, в том числе, именно жимовые, то бишь, по настоящему силовые, движения.
Рывок и толчок спортсмен делает сам без использования приспособлений и страховщиков
Аналогия это сходство, а не стопроцентное совпадение. Использование инерции, в движении, подобно использованию приспособлений позволяющих пройти мертвую точку.
По страховщикам ты вообще здря. Они то тут при чем?
Б
Беспощадный борец с целюлитом
Речь не о том, почему убраны упражнения., а о том что ТА, прошлого, включенное в ОИ, не то, что сейчас существующее. И убраны, в том числе, именно жимовые, то бишь, по настоящему силовые, движения.
Отчасти убраны еще по тому что судить обьективно было сложно. Есть в жиме стоя некоторые ньюансы которые позволяют и инерцию в некоторой степени использовать, да и как уже тут писалось при некоторых вариантах техники очень велика вероятность травмы.
А как вспомогательное упражнение, когда не гоняются завесами ради весов очень хорошое упражнение задействующие большую часть мышц тела.
Б
Беспощадный борец с целюлитом
Использование инерции, в движении, подобно использованию приспособлений позволяющих пройти мертвую точку.
По страховщикам ты вообще здря. Они то тут при чем?
По страховщикам ты вообще здря. Они то тут при чем?
Дак и в приседе и в жиме лежа присутсвует инерция при прохождении мертвой точки. Чтобы исключить пришлось бы скорость движения штанги ограничить сильно :-)
Но инерция при использовании экипировки создается ведь не за счет упругости мышц и взрывного усилия на старте, а за счет именно экипировки.
Ну нравиться кому так, да ради бога. Почему еще никто не разрешил на соревнования применять лямки к примеру в тяге не понимаю. Ведь для некоторых лифтеров у кого с хватом проблемы из за к примеру маленьких ладоней это было бы спасение.
s
(smash) /деревенский быдл/
угу.. согласен..с лямками не отвлекаешься на хват...(ладони маленькие у меня) впрочем это влияет скорее на кол- во повторов в подходе...тренер просто советует тренировать хват и предплечья
Б
Беспощадный борец с целюлитом
диаметр грифа порядка 30 мм. насколько маленькая должна быть ладошка шоп не взяться?
В малых весовых бывают люди с очень маленькими ладонями.
люди с очень маленькими ладонями
это сколько? диаметр 30 мм это около 9 см длина окружности.
Б
Беспощадный борец с целюлитом
это сколько? диаметр 30 мм это около 9 см длина окружности.
Ну вот есть такой лифтер Анжей Станажек в категории до 52кг присед 300,5кг жим 182,5 кг а тяга только 145кг.
[Сообщение изменено пользователем 28.01.2016 17:20]
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.