Пауэрлифтинг и диабет
21:16, 17.12.2015
Добрый вечер.
Посоветуйте спортивного врача, который сможет подобрать питание при занятиях пауэрлифтингом диабетику.
Спасибо.
Посоветуйте спортивного врача, который сможет подобрать питание при занятиях пауэрлифтингом диабетику.
Спасибо.
21:29, 17.12.2015
подобрать питание при занятиях пауэрлифтингом диабетику.
Не специалист, по диабету, ни разу, но сомневаюсь что набор продуктов изменится.
21:33, 17.12.2015
Не совсем верно написала.
Нужен правильный подбор количества белка в сутки и тд и тп.
21:52, 17.12.2015
Нужен правильный подбор количества белка в сутки и тд и тп.
при занятиях пауэрлифтингом
а цель тренировок какая?
f
funyboy
23:43, 17.12.2015
Диабет у сына? Инсулинозависимый? Если да , то какой инс ставит? Возраст какой?
08:47, 18.12.2015
Сын занимается, хочет мышечную массу нарастить.
Для набора массы важны не столько белки, в питании, сколько углеводы.
Надо увеличивать их количество, за счет тех, конечно, что разрешены. Что касается белковой составляющей, предположу что, предпочтение нужно отдать медленным источникам, типа казеина, ибо быстрые и аминки вызывают выброс инсулина подобно сахарам.
Но, еще раз, я не специалист, нискока.
09:32, 18.12.2015
на do4e помню автора, который с диабетом тренил и неплохо прогрессировал, но инсулина он в себя дохера колол, если ещё жив, то можно попытаться его разыскать
12:19, 18.12.2015
Диабет у сына? Инсулинозависимый? Если да , то какой инс ставит? Возраст какой?
Сыну 17 лет, инсулинозависимый. Инсулины Лантус и Новорапид
13:22, 18.12.2015
f
funyboy
19:16, 18.12.2015
Инсулины Лантус и Новорапид
Это инсулины длительного действия 24 часа, Тренировка должна попадать примерно на середину действия препарата, но не критично. Пусть пока начнет стандартные круговые трени.по одному упражнению на каждую группу мышц 2-3 подхода по 10-15 повторов, 2-3 раза в неделю. По питанию пока рано говорить пусть питается как питался, добавьте ВСАА в порошке и витамины. на первый месяц хватит ...
f
funyboy
22:42, 18.12.2015
Лантус длинный, Новорапид- короткий
Вы оба ставите? У него диабет какой степени?
( на еду или коррекцию )
не понял вопроса...
[Сообщение изменено пользователем 18.12.2015 22:46]
22:55, 18.12.2015
Вы оба ставите? У него диабет какой степени?
1
не понял вопроса...
перед едой ставит, если потом ползёт сахар вверх, то ещё ставит
З.Ы. я не автор, просто немного в курсе как это делается
[Сообщение изменено пользователем 18.12.2015 22:55]
f
funyboy
22:33, 19.12.2015
Мое мнение, через 2-3 часа после приема пищи(инъекции новорапида) можно тренироваться, но держите сахар при себе, на всякий случай, тренировки обычные, как писал выше, по питанию пока рано корректировки вводить, после тренировки ВСАА или протеин, через минут 20- кушать, у меня друг диабетик, так у
него после тренировочного питания, даже сахар не подскакивает.....но все равно контролируйте сахар крови ибо универсального решения нет, никто не знает как организм среагирует.
23:03, 19.12.2015
Сахар контролирует и во время тренировок.
Спасибо.
Думаю, тему можно закрыть. Врачей здесь никто не знает(((
23:11, 19.12.2015
Думаю, тему можно закрыть. Врачей здесь никто не знает(((
Зато есть специалисты, практики, высокого уровня, например
его советы не повредят.
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.