Пауэрлифтинг и диабет
Добрый вечер.
Посоветуйте спортивного врача, который сможет подобрать питание при занятиях пауэрлифтингом диабетику.
Спасибо.
Посоветуйте спортивного врача, который сможет подобрать питание при занятиях пауэрлифтингом диабетику.
Спасибо.
подобрать питание при занятиях пауэрлифтингом диабетику.
Не специалист, по диабету, ни разу, но сомневаюсь что набор продуктов изменится.
Не совсем верно написала.
Нужен правильный подбор количества белка в сутки и тд и тп.
Нужен правильный подбор количества белка в сутки и тд и тп.
при занятиях пауэрлифтингом
а цель тренировок какая?
f
funyboy
Диабет у сына? Инсулинозависимый? Если да , то какой инс ставит? Возраст какой?
Сын занимается, хочет мышечную массу нарастить.
Для набора массы важны не столько белки, в питании, сколько углеводы.
Надо увеличивать их количество, за счет тех, конечно, что разрешены. Что касается белковой составляющей, предположу что, предпочтение нужно отдать медленным источникам, типа казеина, ибо быстрые и аминки вызывают выброс инсулина подобно сахарам.
Но, еще раз, я не специалист, нискока.
на do4e помню автора, который с диабетом тренил и неплохо прогрессировал, но инсулина он в себя дохера колол, если ещё жив, то можно попытаться его разыскать
Диабет у сына? Инсулинозависимый? Если да , то какой инс ставит? Возраст какой?
Сыну 17 лет, инсулинозависимый. Инсулины Лантус и Новорапид
f
funyboy
Инсулины Лантус и Новорапид
Это инсулины длительного действия 24 часа, Тренировка должна попадать примерно на середину действия препарата, но не критично. Пусть пока начнет стандартные круговые трени.по одному упражнению на каждую группу мышц 2-3 подхода по 10-15 повторов, 2-3 раза в неделю. По питанию пока рано говорить пусть питается как питался, добавьте ВСАА в порошке и витамины. на первый месяц хватит ...
f
funyboy
Лантус длинный, Новорапид- короткий
Вы оба ставите? У него диабет какой степени?
( на еду или коррекцию )
не понял вопроса...
[Сообщение изменено пользователем 18.12.2015 22:46]
Вы оба ставите? У него диабет какой степени?
1
не понял вопроса...
перед едой ставит, если потом ползёт сахар вверх, то ещё ставит
З.Ы. я не автор, просто немного в курсе как это делается
[Сообщение изменено пользователем 18.12.2015 22:55]
f
funyboy
Мое мнение, через 2-3 часа после приема пищи(инъекции новорапида) можно тренироваться, но держите сахар при себе, на всякий случай, тренировки обычные, как писал выше, по питанию пока рано корректировки вводить, после тренировки ВСАА или протеин, через минут 20- кушать, у меня друг диабетик, так у
него после тренировочного питания, даже сахар не подскакивает.....но все равно контролируйте сахар крови ибо универсального решения нет, никто не знает как организм среагирует.
Сахар контролирует и во время тренировок.
Спасибо.
Думаю, тему можно закрыть. Врачей здесь никто не знает(((
Думаю, тему можно закрыть. Врачей здесь никто не знает(((
Зато есть специалисты, практики, высокого уровня, например
его советы не повредят.
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.