подскажите где тренеруют самый крутой жим?
z
zaborostroitel013
собственный вес 80
жму 100 на 5
раньше занимался жал 160 в однослойке в 75 категории
хочу вернуться.
Живу на ВиЗе.
жму 100 на 5
раньше занимался жал 160 в однослойке в 75 категории
хочу вернуться.
Живу на ВиЗе.
И
Иргой
раньше занимался жал 160 в однослойке в 75 категории
что, забыл нахрен всю методу? хочешь доказать всему миру, что качки реально тупые?
z
zaborostroitel013
1.от опытного страховщика много зависит (многие современные посетители спортзалов даже штангу подать не могут)
2. я уже довольно ленив и нет уже того запала, тренер нужен хотя бы для того что бы гонять и давать пинка если про***юсь.
3. нет предела совершенству.
2. я уже довольно ленив и нет уже того запала, тренер нужен хотя бы для того что бы гонять и давать пинка если про***юсь.
3. нет предела совершенству.
И
Иргой
многие современные посетители спортзалов даже штангу подать не могут
не верю (с)
по крайне мере многие - не все.
если про***юсь
и
нет предела совершенству.
зависит только от собственной мотивации.
есть тут на форуме один....правда, ник забыл....его рускадет, вроде, знает. но это, по-моему, уралмаш.
К
Качканарец
Переезжай в Салду или в Новоуральск.
жму 100 на 5
Б/Э? т.е. 1ПМ=115, примерно. В экипе, предположу что, 125-130. Значит свои
160 в однослойке
Ты без особого фанатизма вернешь за полгода-год.
1.от опытного страховщика много зависит (многие современные посетители спортзалов даже штангу подать не могут)
Ходи в одно и тоже время, наверняка сможешь найти тех кто подавать умеет, и трень с ними. Ну или инструктора зала припаши.
2. я уже довольно ленив и нет уже того запала, тренер нужен хотя бы для того что бы гонять и давать пинка если про***юсь.
Ты же не можешь не помнить, что тренировка, сама по себе, не гарантия успеха. Тренер с тобою 1-2 часа, все остальное время ты сам себя контроллируешь и двигаешь к цели.
3. нет предела совершенству.
а насколько
крутой жим
Ты хочешь заиметь и за какой срок?
Переезжай в Салду или в Новоуральск
Мне уже 4 года подряд, дважды в год пишет какая-то качканарская газета и спрашивает, как выступил Строганов?
Уже затрахался объяснять, что он у нас не выступает.
Б/Э? т.е. 1ПМ=115, примерно. В экипе, предположу что, 125-130.
В экипе неизвестно сколько, т.к. может он без экипы жмёт в экипировачном стиле и тогда п/м существенно выше.
т.к. может он без экипы жмёт в экипировачном стиле и тогда п/м существенно выше.
это как? не знаю такого способа.
z
zaborostroitel013
Да,побольше чем 115) примерно 125,130
Да,побольше чем 115) примерно 125,130
Тогда вообще непонятно чё паришься, через 3-6 месяцев вернешь старые показатели.
это как? не знаю такого способа.
Опускает штангу на живот имитируя траекторию жима в экипе.
M
Mishoo
Б/Э? т.е. 1ПМ=115, примерно. В экипе, предположу что, 125-130.
Ой как спорно
Я жму 140х5х5, какой по твоему у меня 1ПМ (без экипы)?
(многие современные посетители
спортзалов даже штангу подать не могут)
Это прискорбный факт. Про инструкторов, в моем зале из 10 инструкторов мне помогает только 1, остальные либо девочки, дрищи или гасятся. А так нарисовалась реальная беда, подходя к весам "какого-то" мастера необходим страховщик (ибо одному страшно) и посещают мысли о переходе в другой зал, только тоже не знаю в какой. . По поводу залов тут уже писали "Факел" (в центре), на ВИЗе зал у Владимира Блинкова (я не знаю где там, можно у Андрея Репницина спросить), ФОК Самсон на уралмаше, конкретно маечника знаю Олег Миронов тренирует в Спарте на Блюхера (может где еще).
Опускает штангу на живот имитируя траекторию жима в экипе.
И при этом 1ПМ выше?
Ой как спорно
Поэтому я акцентировал, что предполагаю.
Я жму 140х5х5, какой по твоему у меня 1ПМ (без экипы)?
Пользуюсь: http://powerliftingblog.ru/node/25
В экипе должен быть существенно выше.
Если выше, существенно, то он уже достиг желаемого, практически.
M
Mishoo
Пользуюсь: http://powerliftingblog.ru/node/25
Спасибо))
Формула Бржыки у меня ближе всего к правде))
Если выше, существенно, то он уже достиг желаемого, практически.
30-35 кило с майки снять в принципе должен если опыт есть.
30-35 кило с майки снять в принципе должен если опыт есть.
Да,побольше чем 115) примерно 125,130
жал 160 в однослойке в 75 категории
хочу вернуться.
уже достиг желаемого
Более того, если в бэ 130, да с майки снимет 35, то считай показатель молодости обойден.
z
zaborostroitel013
У меня титан катана и f6, больше 20,22.5 не снимал
L
=LiGT=
Да ну, бросьте. Где только не занимался, везде есть люди, готовые помочь. Я 130+ сам снять со стоек не могу, всегда помогают. И всегда все было нормально. Не знаю, как Ваш жим зависит от страховщиков))
к
кэптен Мэл Рейнольдс
ФОК Самсон на уралмаше
сейчас "ПРАЙМ", поправка.
r
ruscadet
на ВИЗе зал у Владимира Блинкова (я не знаю где там, можно у Андрея Репницина спросить)
тут - http://2gis.ru/ekaterinburg/search/токарей%2029/geo/1267273050388966/callout/60.562692%2C56.832588%2C17/center/60.559956%2C56.832429/tab/geo/zoom/17
L
=LiGT=
Ну, вообще, да. Если маечный жим тренировать, только к Владимир Владимировичу. Токарей 29, подвал.. Но обстановка весьма специфична) И очень много человеков на 1 кв м
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.