подведение к соревнованиям по лифтингу

поделитесь опытом. очень тонкий момент подвестись так, чтобы не перегореть и восстановиться по максимуму, а инфы об этом очень мало.

К тренеру. Все индивидуально.

к какому?... если не секрет... Который не видел всего тренировочного процесса?!

Все верно, на форуме задать этот вопрос гораздо уместнее :lol:

капитан, залогиньтесь!

Обратись в зал - "ФАКЕЛ", подведут

Ай маладец. Т.е мы должны угадать "тонкий" момент при том что мы не видели


Тут не изба гадальня. Экстрасенсы уехали.

А соревнования когда? Через неделю, месяц, полгода?
Так-как вопрос про опыт))) расскажу про себя, выступил один раз на жиме:-) . 1 - Ошибся со сгонкой веса под категорию (много слил), на соревнованиях самочувствие было не идеальное. 2 Ошибка в тренировочном процессе, можно назвать так, ни разу не работал на разы с паузой. На соревнованиях для меня это было неприятным сюрпризом.
Сделал вывод, чтобы хорошо выходить на соревнования надо нарабатывать соревновательный опыт, для этого необходимо четко планировать год по соревнованиям ну и соответственно готовиться к ним. Только через такой опыт поймешь, как тебе лично надо готовить себя.
Ну и кто выступает, подтвердят, что не все соревнования проходят, как ты планируешь или планирует твой тренер. Много факторов влияет на это. Так что единственно верный путь это - личный опыт.

я не задавал вопрос, если вы не заметили. я спросил об вашем опыте.

а где я спросил персональную программу подведения? где, в котором посте?
я спросил про ваш опыт, про знания в этой области. мне не нужны конкретные советы или готовые решения.
одни юмористы на форуме.

я сейчас не про конкретный пример, но вообще, вероятно, в конце октября, на тигре планирую выступить опять.

проблема в том, что при практически одинаковом подведении на одних соревках я был в хорошей форме, а на других - в ужасной.

Научитесь не принимать абсолютно все на свой счет и еще внимательнее читайте цитаты на которые даны ответы, ок?

из личного опыта расскажу! последний раз готовился на соревнования "Огни Москвы" 2015 IPF что были в мае, за три недели до соревнований уже были сделаны все проходки и самые тяжкие тренировки, на последней недели вообще не делал никаких больших нагрузок только легкие тренировки, за три дня до сорев вообще не тренил, самочувствие было хорошее, не было такого что перегорел или плохого самочувствия, самое главное спокойствие!

у Кравцова на ютубе есть видео (в рамках видеокомментариев к книге "Беспредельная сила"), где он рассказывает о примерном плане подготовке к соревнованиям.
может там что-либо интересное обнаружите для себя.