Ищу тренера с выездом,есть такие или анриал? :)

В Империи Фитнес (ныне как-то по другому зовется) занимаетесь? Поговорите там с тренерами, думаю проще там найти, чем привозить своего. Потому что если свой - то надо платить за посещение зала + персоналка + выезд в ночь.

нет,не там.
Ладно,смысла,как я поняла,нет тут кого-либо искать. :-(

да тут вообще в основном по.. говорить :-D

Знаю)) Просто иногда что-то дельно все-таки пишут в личку :-)

жаль что мы так и не узнали, чем не устроили ТС тренера в "её" зале.

это мы вам и без павлика оформим. думаю личка у вас уже взрывается от входящих))))))))))))

Не расстраивайтесь,дяденька,я Вам сообщаю: не устроило в том числе то,что они только


а мне ТРЕНЕР нужен,поболтать я и бесплатно могу :-) Ну и некомпетнтность.



Чет никто не хочет оформить :facepalm: :-D тишина там,в личке))

ну вы фотку из инета в купальнике дерните-и понеслася..... :lol:

Вас тут немного на агрессивный лад настроили, боюсь подлить масла в огонь.. но все же скажу:

Вы хотите привести тело в порядок, Вы готовы работать над этим , тратить время и деньги.Это круто.
Но в данном случае Вы не получите результата, если попытаетесь запихнуть в сутки больше 24 часов.
Не будет результата, будете изможденной, потратите деньги, начнет скакать гормоналка, килограммы останутся на месте, а попа не станет тверже.
Найдите в своем безумном графике ВСЕГО 2 часа 3 раза в неделю, не жертвуя минимум 6 часами сна и будет Вам счастье. По другому ну никак. Никакие дорогущие ночные тренеры ( боже, как пошло это звучит!!!!))))), никакие качественные тренировки не принесут результата если вы не будете нормально кушать и спать. Организм должен восстанавливаться, женский тем более. :-)

не за этим я здесь)

Упаси Боже,никакой агрессии,наоборот,позабавили))
Я же говорила выше,занимаюсь через день,часа три в общем в зале нахожусь(кардио-железо-кардио).Тренера хотелось вечернего,что в этом зазорного? Просто я не могу сейчас приходить,допустим ,в 17,как тренеру удобно.

Вечер для вас это сколько? :-)

хренассе. Трени трёхчасовые? Ты, походу, себя точно загнать решила. А питание и сон у тебя как построены? чё, когда, скоко?

может с оксаной плотно общается :-D

Может речь о трёх часах в неделю?

Может, поэтому я акцентировал вопрос.

:lol:

толково говоришь

физкультура это НЕ пилюля-выпил и получил результат. физ-ра это образ жизни. накачаете задницу, захотите еще ченить достичь

не ну тут ТС вроде хочет определённого достичь.. единственно что уверена что для этого обязательно нужен личный тренер... :-)

может, тут посмотреть? у некоторых телефоны указаны, ну и краткое резюме
http://www.fitnesburg.ru/coaches

У большой части спортсменов, добившихся чего бы то ни было, были тренера, чаще личныеНе хочет чел качать левые фотки с инета, как некоторые, хочет добиться. Тут можно только удачи пожелать, по хорошему то.

может конечно Вы уже нашли тренера, но еще совет небольшой позволю себе: судя по тому что вы занимаетесь по три часа через день и еще не знаете что такое перетрен, и вообще не потеряли еще ни энтузиазм, ни килограммы, кушаете Вы с профицитом каллорий. проще говоря, наверное поджираете потихоньку. :-) ищите тренера, который не только будет вас гонять по грамотно составленному сплиту , но и такого, который Вам распишет все по питанию, что, когда и сколько есть.

Гораздо полезней будет, если Вы ночью будете хорошо высыпаться. А, если, действительно, работаете с утра и допоздна, то, крайне желательно, готовить еду дома с правильным сочетанием белков, жиров и углеводов, и брать с собой на работу в пластиковых боксах. Плюс овощи-фрукты. Правильное питание и режим-это 80 процентов результата. В выходные начните ходить пешком, например, на Шарташе. Если месяца три у Вас получится соблюдать режим, хорошо высыпаться и регулярно ходить пешком, тогда можно подумать о выполнении некоторых упражнений дома, на регулярной основе. Еще через три месяца, можно и спортзал...

какое обширное поле для деятельности :-D