Чо за фигня ?8\

Ситуация странная до ужаса, приятного правдо, но ужаса :-)
кароче говоря, пол года не мог вес на жиме поднять свыше 95кг, как тока не пытался, а тут как прорвало! За неделю с 95 кг до 108 поднялся!!!
Как такое вообще может быть???
Ни каких стимуляторов не хавал, ничего спицифического не пил, даже витамины не трогал.
У кого какие мнения.
Кстати, рацион по хавке такой же - в общем ничего не поменялось, а вот рост есть - ничего не понимаю.

В зале народ даже не верит, все думают, что я что-то хавать начал. :-)

А чо тут такого?

ну чо.
был застой.
застой пройден.
результат не идет, а организм укрепляется
укрепился вот

Ничего удивительного. У меня часто такое бывает и не только с жимом. Когда заниматься начинал, больше 65 взять 3 месяца не удавалось, а потом сразу 75 взял. Самое смешное, что поднялся не за неделю, а за один день.
ПС: тоже интересно из-за чего такое происходит?

Народ, так-то прикольно, просто интересно, как такое вообще может быть.
У меня ща в зале ходит чел, он к сдаче на МС по пауэрлифтенгу готовится, дык он ходит и завидует :-)
А я просто хочу понять :-)
Кстати, может из-за перерыва в тренеровках ? Я примерно 2 недели вообще не занимался ни чем ...

Во-первых начался сезон. Во вторых за 2 недели достаточно энергии накопилось и мышцы восстановились полностью вот и жим вырос.

Лишь бы обратно не спистило :-)
Ща усиленно закрепляю ;-)

:-)
Вот не надо "усиленно" закреплять. Тренируйся в обычном режиме, просто веса в рабочих подходах считай относительно своего нового максимума.

у тебя тренировка грудных не 3 раза в неделю? если так, то тебе ещё полгода ждать такого "прогресса". Пересмотри свою прогу, и отдыхай больше, раз у тебя вес вырос после 2х недель отдыха

нет, не три раза :-)
два раза, и то, первый классический жим с широким хватом, а второй - жим под ужгом ... Так что особо не пересекаются и особо не убиваю - восстановиться успеваю.

Две недели отдыха дают тот самый результат! Проверно! Если у тебя в течении 3-х месяцев не идут веса 2 недели полного отдыха от зала и гарнтировано наследующем занятии веса увеличиаются (у меня в жиме обычно на кг 5-10). Но не больше иначе уже приходится уже нагонять! И не чаше 3-х раз в год - тоже проврено

Хм, интересно ...
Я про это как то не думал ..
Да я особо в железо не впригаюсь.
Сегодня 110 на раз поднял (это на 15 кг! больше, чем полторы недели назад :-) ), доведу до 120 и потом перестану на массу с силой делать - перейду на чистейший рельеф на пару тройку месяцев. На массу оставлю тока бицепс с трицепсом :-)