Овсянка

Овсянная каша полезна??или вредна??кто знает посоветуйте плиз

если жрать то ничо
а если курить то можна на нийо падсесть жоска и стать аффсянавым тарчком...

если я ее жрать каждый день буду и на треньку ходить че будет и еще перловку как она влияет?

Перловка - армейская хавка, а знаешь почему. Потому что там очень много калорий при низкой себестоимости. Все каши есть полезно, т.к. это растительная клетчатка, да и для поджелудки это более щадящая пища, но есть в надеже с нее вырости сильно я бы не стал. Природу не обманешь, взгляни на состав, там не так много белка. В кашах просто очень много медленных углеводов, которые поддерживают оптимальный уровень сахара в крови достаточно длительное время.

воздух портить в зале будешь. пожалей остальных не ешь каждый день :-)