Under armour, компрессионное белье

По молодости ходил быстро и много, да еще и с грузом, частенько, за плечами. Никакой пользы от сего действа не примечал.

Глядя на сухие ноги марафонцев кажется что у них в промежности просто дохера свободного места, вот они ничё и не стирают :-D

Скорее всего, так и есть. Это и намек, кстати, тем кто на такие пробежки нацеливается. Не нужна, при этом масса организму, сольет он её.

кардио

так согласен.
силовые падают даже
я ж писал

не верю я в такое кардио

за час пробегаю больше 10, конечно усталость есть, но если так оценить то еще 5 в общем осилила бы, но надо скорость выше ставить, потому что иначе надо остановиться и снова запустить забег, на "дороге" можно только час по времени

было дело как-то натерла швом от шорт до крови бедро, шорты эти на долгую пробежку не надеваю больше))))

А зачем продолжать упражнение через дискомфорт, боль и травмы?

ка кто на соревнованиях видел, как у спортсмена на тяге кровь пошла изо рта :-( прям брызнула :-(


а вообще - не сразу же понимаешь, что там уже в мясо все стерто, да и поставил себе цель - отбегать 10 ку, например, вот и бежишь

На соревах, понятно все. Ты или победил, или никто, ради этого и порваться и сломаться можно.


Зачем ждать до мяса, чувствует трет, остановись, проверь, переоденься, начни заново. Цель тренировки не победа, а лишь шаг к ней. Смысл в том что сегодня сломался, но сделал, если неделю, месяц, после повторить не могешь треню и всё наработанное ранее теряешь?

я только в дУше заметила что до крови стерла

Чет не то видать с чувствительностью. Я когда чё нить себе стираю, всегда зарание чувствую.

не боль чувствуешь, а чувствуешь, что трет.
результат потом видишь

вот вот..
постоянное натирание само по себе обезболивает, вот если порезаться просто так да, боль..
порвала как то мышцу икроножную, было ощущение что кто-то нож в игру воткнул))
а тут другое, мозоль вы тоже не сразу чувствуете, когда чередуете ходьбу с моментами покоя, и вот постояв минут 5, вы уже не можете сделать шаг, а казалось до этого так бодро шли)

:lol: Ну дык пральна, а мозги ужо и подсказывают, что раз трет, значит сотрет, если мер не принять. :-D

Вобщем я купил компрессионные штанцы в декатлоне за 990 рублей, побегал в них два раза. Супер каких-то изменений в комфорте и ощущениях не заметил. Тепло держат, но термо штаны в которых я катаюсь на борде держат его лучше. Не увалажняются особо, меньше чем термо белье, но от этого как-то даже попрохладней. Какого-то супер эффекта для мышц ног не заметил. Заметил, что километра после пятого начинаешь ощущать, что твои мышцы зажаты и плюсов от такого ощущения не заметил.

Думаю как аналог термо белья сойдут, но не для зимнего бега по улицам. По идее это как штаны для бега, но для лета, да и бегать в таких обтягивающих - это прям надо ощущать себя бегуном в душе.

Возможно те за 5к, что выше ссылку давал и круче в плане технологий и ощущений, но проверять за 5к желания не появилось.

[Сообщение изменено пользователем 21.11.2014 12:08]

вы не понимаете технологию работы термобелья
самое ближнее к телу - вот это, для отвода влаги.
поверх - в жаркое время катания - штаны - куртка катальные, в холодное - хб или флис термобелье, которые создают воздушную прослойку и впитывают лишнюю влагу, а уже поверх катальный костюм из мембраны, например
те, таким образом - компрессионное термобелье - не для тепла, тк не создает воздушную прослойку, а для отвода влаги

[Сообщение изменено пользователем 21.11.2014 12:36]

Спасибо, понял, разложил по полочкам. От ног влаги в пару тройку раз меньше, чем от верха. Но меня больше интересовала какая-то помощь для мышц от компрессии, ее я как-то и не прочувствовал, поэтому и написал свой сумбурный отзыв.