Книга Б.И.Шейко: Пауэрлифтинг. От новичка до мастера.

Книга Б.И.Шейко: Пауэрлифтинг. От новичка до мастера.

Кто читал? Какие впечатления о книге?

Андрей, я летом в отпуске проштудировал эту книгу. Мне, как стороннику его методик , книга понравилась, много старых трудов но и появилось много нового. Можно сказать настольная книга тренера по пауэрлифтингу.

Я сегодня получил 100 штук (для реализации на Золотом Тигре). Взял в руки, и аналогичные мысли появились: возникли ассоциации с Энциклопедией, такая же большая и толстая, намного солидней, чем на рекламных фото. Бегло пролистал: там действительно есть почти всё, что нужно пауэрлифтёру.
Жена подкинула мысль: может ещё заказать, а то до Тигра разберут?..

Вот фото:

Фотография из Фотогалереи на E1.ru

Вес книги 1,5 кг(!!!)

какова цена?

???? так все таки для кого она? новичок осилит ее?

Судя по названию, как раз для новичков. Чтобы сделать из них мастеров.:-)

Цена на сайте редакции "Актиформула" - 800 рублей. У нас наверное такая же будет.

кто в этот раз на тигре будет свадебным генералом?

Будет не один генерал, а целый генеральный штаб.:-D

См. оф.сайт Тигра, рубрику "Почетные гости".

Вот основные главы (есть ещё куча подглав и подподглав в каждой):
1. История развития пауэрлифтинга
2. Основные понятия и термины
3. Классификация физических упражнений в пауэрлифтинге
4. Физиологическая характеристика силовых видов спорта
5. Основные понятия биомеханики и техники в пауэрлифтинге
6. Методика обучения техние соревновательных упражнений.
7. Экипировка, применяемая в пауэрлифтинге
8. Планирование тренировок в пауэрлифтинге
9. Учебно-тренировочные программы спортсменов разного уровня подготовленности
10. Спортивное питание для пауэрлифтинга

Так что фактически книжка для каждого.

Вчера наконец-то приехала :-)
Пока не читал, но пролистал. Красочно, с картинками :-D

Подскажите - сейчас в Екатеринбурге где эту книгу можно купить? Чтобы не заказывать. прийти, полистать) В книжных что-то не встречал её(

читал, впечатления неоднозначные.
с одной стороны, рассказывается очень много всего. с другой стороны, везде не хватает "глубины". некоторые вещи будут не понятны новичку, а для профи будут слишком тривиальны.
кроме того, бытует мнение, что его тренировочные программы рассчитаны на химиков и не подойдут любителям.

Не думаю, что


Будут советоваться химические пути.

ну, я никого не буду в этом убеждать, просто часто такое слышал.
сам лично я занимался по одной из программ всего 1 цикл - 3 месяца. сами тренировки посильные, но к концу цикла я оказался вымотан, а должен был быть на пике формы. но программа эта не для меня составлялась и я не показатель, просто личный опыт.

1. возможно был завышен максимум расчетный, было неправильное питание и отдых.
2. После пиковых циклов берется неделя полного отдыха, потом уж проходка.

По остаткам, на данный момент, эта книга осталась в продаже только в клубе Flex, в Академическом. Тел. директора Сергея: +7 (900) 199-99-92

скорее генетика не та, я далеко не самый выдающийся лифтер.

чушь

если с текстом ознакомится есть желание, то на стилфакторе в библиотеке она есть.


стоит почитать комментарии автора, чтобы сомнения исчезли

Сложновато, учитывая что книга написана немаленьким коллективом. Сам Шейко писал лишь первую и вторую главы в ней, а именно история и терминология ПЛ. Краткая аннотация книги, по материалам вступительных слов:
""
В самой книге «Пауэрлифтинг от новичка до мастера» можно узнать много интересного из разделов:

1. Какое должно быть спортивное питание

2. Техника обучения для подготовки к соревнованиям

3. Планирование тренировок

4. Программа тренировок в зависимости от уровня физической подготовленности

5. Разделение физических упражнений в пауэрлифтинге на классификацию

6. Процессы биомеханики и техники силовых упражнений
""
Никаких сносок об обязательном применении АС не увидел. Но я пока довольно хреновую копию нашел. Всё читать не буду, качество слишком угрюмое, глаза жалко.

это есть в ответах на вопросы. там же автор давал разъяснения, как должен отличаться тренинг без химии.

Кто из них?




На которой странице? не нашел, по оглавлению.

ссыль на книжку кинь

в контакте - в группе спортвики - записи на стене 62 стр. В ЛС скинул ссыль.

[Сообщение изменено пользователем 22.05.2015 12:05]