Комплексы
T
Treehjn
Первый: Боюсь сломать тренажеры
И второй, вытекающий из первого: Боюсь выглядеть нелепо
Подробнее: есть небольшой опыт занятий с тренером, год назад. Есть аббонемент в один из крупных залов Екатеринбурга. Есть стена в контакте и аккаунт в ютюбе, полностью посвященные занятиям в зале и питанию.
Как избавиться от комплекса "я сломаю тренажер" и начать ходить в зал не только на элипсоид, но и на тренажеры?
И самая засада денег на персоналки нет, если была б такая возможность, на форум бы не полезна с такими "соплями".
Флуд и порицание авторши приветствуется
[Сообщение изменено пользователем 02.08.2014 00:14]
[Сообщение изменено пользователем 04.08.2014 17:05]
И второй, вытекающий из первого: Боюсь выглядеть нелепо
Подробнее: есть небольшой опыт занятий с тренером, год назад. Есть аббонемент в один из крупных залов Екатеринбурга. Есть стена в контакте и аккаунт в ютюбе, полностью посвященные занятиям в зале и питанию.
Как избавиться от комплекса "я сломаю тренажер" и начать ходить в зал не только на элипсоид, но и на тренажеры?
И самая засада денег на персоналки нет, если была б такая возможность, на форум бы не полезна с такими "соплями".
Флуд и порицание авторши приветствуется
[Сообщение изменено пользователем 02.08.2014 00:14]
[Сообщение изменено пользователем 04.08.2014 17:05]
y
yv88
судя по стене, занимаетесь в пхг
сломать там что-либо очень проблематично
сломать там что-либо очень проблематично
С
Сундуков
Однажды порвал трос кроссовера. Ничего страшного потом не случилось.
Как избавиться от комплекса "я сломаю тренажер" и начать ходить в зал не только на элипсоид, но и на тренажеры?
А какова цель занятий? Может её свободными весами достичь даже проще.
р
ретрибуций
А какова цель занятий? Может её свободными весами достичь даже проще.
свободные веса гнутся и ломаются намного страшнее
М
Мейстер Хайд
вам психолог нужен а не тренер )) у многих комплексы по началу всякие ) некоторые даже препятствуют посещениям тренажерки, а вы уже ходите регулярно это уже хорошо ))
T
Treehjn
сломать
Вы слишком буквально меня поняли, но спасибо за своеобразную поддержку
ничего страшного
Неее, у меня столько дури нет
цель
При росте 163 см, есть 54-55 кг. Избыточным весом не страдаю, но мышечного корсета ,конечно, не хватает.
Основная проблема /по моему мнению/ руки в районе трицепса.
N
Nespyashiy!
сломать там что-либо очень проблематично
Может автор терминаторша? Других причин не вижу в данной боязни.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
T
Treehjn
психолог
блииин, не думала, что так все запущено
Пока хочу своими силами справиться))) + советы с форума
думаю самое оптимальное по утрам ходить, с самого открытия, пока народу не так много
T
Treehjn
терминаторша
Автор трусиха
N
Nespyashiy!
Автор трусиха
Как избавиться от комплекса "я сломаю тренажер"
Попробовать сломать как вариант
N
Nespyashiy!
Попробовать сломать как вариант
с самого открытия, пока народу не так много
Основная проблема /по моему мнению/ руки в районе трицепса.
французские жимы со щтангой, подъем гантели из-за головы и жимы обратным хватом и узким. делоффта
A
AvriK
не надо беспокоиться, чтоб сломать-надо или целенаправлено винты выкручивать,или запредельные веса.... И то,и то вам не грозит.
y
yv88
в каком конкретно пхг то ? вводную тренировку обязаны провести при приобретении абонемента, кстати
показать, как на каких тренажерах заниматься
а вообще- в комсомоле, например, все с радостью подскажут - и инструкторы и занимающиеся
показать, как на каких тренажерах заниматься
а вообще- в комсомоле, например, все с радостью подскажут - и инструкторы и занимающиеся
U
Ural-hr
блин , первый раз вижу чтобы кто то боялся сломать тренажер. когда я начинала заниматься - я сама боялась сломаться)))))
блин , первый раз вижу чтобы кто то боялся сломать тренажер. когда я начинала заниматься - я сама боялась сломаться)))))
Я несколько лет торговал тренажерами, перевидал их ломаными немало. Не рассчитаны китайские домашние тренажеры что на них заниматься будут. Исключительно как вешалка.
y
yv88
Я несколько лет торговал тренажерами, перевидал их ломаными немало. Не рассчитаны китайские домашние тренажеры что на них заниматься будут. Исключительно как вешалка.
ну в пхг лайффитнес стоят в основном. устанешь ломать
ну в пхг лайффитнес стоят в основном. устанешь ломать
русский человек ломать никогда не устанет.
т
тонущий ДиРижабЛЬ
как то не в тему автор пропиарил аккаунт вк и канал на ютубе в профиле)))
если не фейк, то объясните - что там ломать? там тренажер должен такие веса огроменные при правильном подходе выдерживать, что ваши рабочие веса при любой точке применения силы не убьют его.
если не фейк, то объясните - что там ломать? там тренажер должен такие веса огроменные при правильном подходе выдерживать, что ваши рабочие веса при любой точке применения силы не убьют его.
T
Treehjn
Удалила
боялся сломать тренажер
Прошу прощения, ввела многих в заблуждение
Имелось ввиду неправильная техника в тренажере и как следствие нелепость выполнения упражнения.
А выражение "сломать тренажер" применялось как метафора, так бывший тренер говорил, когда видел неправильное выполнение
Карнавал. Я как не посмотрю тренера то междусобойчиком общаются, то тренируются самостоятельно, либо индивидуально тренируют. Особого внимания к занимающимся не заметила. Зато видела как девочка пыталась делать тягу нижнего блока к поясу с нереальной амплитудой движений, к ней никто не подошел и не подсказал, что спина должна быть прямая и на что вообще акцентировать внимание при выполнении подхода
[Сообщение изменено пользователем 04.08.2014 17:13]
Ч
ЧужиеГрёзы
к ней никто не подошел и не подсказал
Это частая проблема в залах. Составьте себе тренировку на определенную группу мышц, посмотрите ролики на ютубе. Можно, как вариант, отработать без тренажеров, просто имитируя движение и смотря в зеркало. Обратить внимание на то, на что в видео акценты делают (часто про типичные ошибки говорят).
Я вот уже почти девять месяцев хожу и все равно часто задумываюсь и, если мне кажется, что что-то неправильно, я еще раз пересматриваю ролики.
S
SubariC800
Может автор терминаторша? Других причин не вижу в данной боязни.
она скорее на уровне киборг
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
E
EnredaDera™®
Особого внимания к занимающимся не заметила. Зато видела как девочка пыталась делать тягу нижнего блока к поясу с нереальной амплитудой движений, к ней никто не подошел и не подсказал, что спина должна быть прямая и на что вообще акцентировать
внимание при выполнении подхода
на групповые занятия походить можно для начала к разным тренерам
или Вам:
а. тоже страшно
б. не нравятся люди
в. надо, чтобы тренер был мужчина и бесплатно)))
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.