Предтреники, энергетики и прочие стимулы
Знаю, что завсегдатаев здесь не так уж много и все же, начитавшись "где берете курицу" и "про протеин", решил поинтересоваться:
Какие у Вас стимулы и энергетики для тренировок?
Кто что пробовал, пил ...может щипал себя за сало?
Это не обязательно должен быть спортпит.
Для себя, энергетики считаю дополнительным не только физическим, но и психологическим стимулятором.
Итак начну:
Кайенский перец - чайная ложка на 200 мл воды, не размешивается, лучше запивать, по ощущениям - поднимает температуру тела и какую никакую выработку энергии обеспечивает.
Имбирь (тертый) - настой в кипятке (минут 10), дозировку не знаю, тру "на глаз", по желанию плюсом лимон и мед, в жар бросает моментально.
Кофе, гуарана и прочее с кофеином
Какие у Вас стимулы и энергетики для тренировок?
Кто что пробовал, пил ...может щипал себя за сало?
Это не обязательно должен быть спортпит.
Для себя, энергетики считаю дополнительным не только физическим, но и психологическим стимулятором.
Итак начну:
Кайенский перец - чайная ложка на 200 мл воды, не размешивается, лучше запивать, по ощущениям - поднимает температуру тела и какую никакую выработку энергии обеспечивает.
Имбирь (тертый) - настой в кипятке (минут 10), дозировку не знаю, тру "на глаз", по желанию плюсом лимон и мед, в жар бросает моментально.
Кофе, гуарана и прочее с кофеином
c
cruger
Приехал пробник, за полчаса перед тренировкой попробовал вот такое
http://www.iherb.com/MRI-Surge-Pre-Training-Mixed-...
Сделал больше обычного, но какоето время мотор как будто на форсаже работал, для меня предтрен слишком сильный.
http://www.iherb.com/MRI-Surge-Pre-Training-Mixed-...
Сделал больше обычного, но какоето время мотор как будто на форсаже работал, для меня предтрен слишком сильный.
С подозрением отношусь к предтреникам, в которых доза кофеина зашифрована в купе с остальными ингредиентами. А то некоторые производители любят рекламирвоать "убойность" товара, при этом просто повышая дозу кофеина
i
iluh
мой коктейльчик за час до тренировки: элеутерококк, левзея, креатин, L-аргинин, L-карнитин (все по чайной ложке) +чашка крепкого зеленого чая
перед входом в зал - BCAA
перед входом в зал - BCAA
k
_kasatka_
Заказала вот такой http://www.iherb.com/Muscle-Pharm-Assault-Pre-Work...
(Muscle Pharm, Assault, Предтренировочный энергетик, Малиновый лимонад, 1,62 фунта (736 г) (Discontinued Item) на вкус противный. Кому надо, могу дать попробовать
[Сообщение изменено пользователем 29.07.2014 17:22]
[Сообщение изменено пользователем 29.07.2014 17:28]
(Muscle Pharm, Assault, Предтренировочный энергетик, Малиновый лимонад, 1,62 фунта (736 г) (Discontinued Item) на вкус противный. Кому надо, могу дать попробовать
[Сообщение изменено пользователем 29.07.2014 17:22]
[Сообщение изменено пользователем 29.07.2014 17:28]
i
iluh
честно говоря не вижу смысла покупать предтреники, все нужное есть под рукой, сделать можно действительно неплохой предтрен самому и дозировки там буду хорошие, и соответственно эффект
С подозрением отношусь к предтреникам, в которых доза кофеина зашифрована в купе с остальными ингредиентами. А то некоторые производители любят рекламирвоать "убойность" товара, при этом просто повышая дозу кофеина
так повышать дозу кофеина бесконечно не выйдет, а передоз вполне заметен.
честно говоря не вижу смысла покупать предтреники, все нужное есть под рукой, сделать можно действительно неплохой предтрен самому и дозировки там буду хорошие, и соответственно
эффект
а тут хз, предтрен на каждый день может и можно сделать, но вот степень его эффективности может быть недостаточна + привыкание...
да и использовать какой-то предтрен на каждой тренировке тоже вроде как не сильно хорошо
так повышать дозу кофеина бесконечно не выйдет, а передоз вполне заметен.
Понятно что заметен, но это можно узнать только купив и попробовав, поэтому доверие к тем, где четко написано обезвоженный кофеин столько-то мг
A
AvriK
универсолавский шторм пробывал. Эффекта не заметил. В зале пару товарищей угостил,говорят торкнуло. Так соседу и задарил, на него кстати тоже не действует.
Вывод : все индивидуально и порой деньги на ветер.
Вывод : все индивидуально и порой деньги на ветер.
i
iluh
а тут хз, предтрен на каждый день может и можно сделать, но вот степень его эффективности может быть недостаточна + привыкание
ну это зависит от того что именно, сколько и какого качества в нем будет
да и использовать какой-то предтрен на каждой тренировке тоже вроде как не сильно хорошо
вот здесь согласен, я принимаю не чаще 1 раза в неделю перед тяжелой тренировкой
m
mynumber
Пробовал но иксплод
Первое время чувство неспокойствия,паники что ли
Хочется что то делать
Но есть один существенный минус-иногда "черпак" рвет
Первое время чувство неспокойствия,паники что ли
Хочется что то делать
Но есть один существенный минус-иногда "черпак" рвет
принимал 1MR, приход такой мягкий и позитивный. поначалу перло норм, потом привык и перестал ощущать его. счас на элеутеракоке в таблах и БЦшка
m
mUst0
нах чё принимать ...как будто тут одни мистер олимпия ....
i
iNmovement
стремяца пасаны может
нах чё принимать ...как будто тут одни мистер олимпия ....
А Вы кофе не принимаете по утрам? или тот же чай для бодрости?
А Вы кофе не принимаете по утрам? или тот же чай для бодрости?
Пивансием взбадривается, с ягой вперемешку.
m
mUst0
я никого не оскорбял ..а ты сразу начинаешь ..яга не яга ..чё за бред..
если ходить регулярно, то не нужно никакого ускорителя ...
если ходить регулярно, то не нужно никакого ускорителя ...
и что плохого в том чтоб новые веса покорять под предтрениками/энергетиками?
m
mUst0
покорять под предтрени
яб покорил вес под хорошей загрузкой креатина чем предтреником
яб покорил вес под хорошей загрузкой креатина чем предтреником
креатин не влияет на способность поднять максимальный вес, только на силовую выносливость, инфа от Денчика
+у опытных спортсменов почти не работает, потому как креатинфосфатный комплекс у них и так развит
[Сообщение изменено пользователем 31.07.2014 23:16]
m
mUst0
кому как но я загрузившись креатином рву как бешеный ..не знаю на кого как действует но я под креатином рвал свои рекорды по жиму
но я под креатином рвал свои рекорды по жиму
если ходить регулярно, то не нужно никакого ускорителя ...
Так чиста из любопытства, стаж и рекорды можно?
я никого не оскорбял ..а ты сразу начинаешь ..яга не яга ..чё за бред..
Оскорбился? Че за детский сад?
Так чиста из любопытства, стаж и рекорды можно?
Нашел уже, не надо.
я раньше долго занимался...потом бросил года на 3-4..точно уже не помню, но дома так гантельками баловался и
отжимался....в 12году всётаки возобновил тренировки..сразу же пожал 120кг на раз....за пол года скинул 15кг и жим дошёл до 140...прошло ещё пол года..жму 140 на 3 раза..150 на раз..
Получается ты рекорды то рвал не под креатином, а по мере восстановления старой формы.
Тем паче, что рвал то походу как раз, когда только начал.
мне нравится грузануца недельку и потом уже по ложке в день....хоть хороших приходов не было при следующий приёмах....самый первый курс был ваще ништяк...
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.