Предтреники, энергетики и прочие стимулы

Question

Знаю, что завсегдатаев здесь не так уж много и все же, начитавшись "где берете курицу" и "про протеин", решил поинтересоваться:

Какие у Вас стимулы и энергетики для тренировок?
Кто что пробовал, пил ...может щипал себя за сало? :-D

Это не обязательно должен быть спортпит. 
Для себя, энергетики считаю дополнительным не только физическим, но  и психологическим стимулятором.

Итак начну: 
Кайенский перец - чайная ложка на 200 мл воды, не размешивается, лучше запивать, по ощущениям - поднимает температуру тела и какую никакую выработку энергии обеспечивает.

Имбирь (тертый) - настой в кипятке (минут 10), дозировку не знаю, тру "на глаз", по желанию плюсом лимон и мед, в жар бросает моментально.

Кофе, гуарана и прочее с кофеином

mUst0 · Accepted Answer

нах чё принимать ...как будто тут одни мистер олимпия ....

Особых примет.... не имел · Answer

С подозрением отношусь к предтреникам, в которых доза кофеина зашифрована в купе с остальными ингредиентами. А то некоторые производители любят рекламирвоать "убойность" товара, при этом просто повышая дозу кофеина

iluh · Answer

мой коктейльчик за час до тренировки: элеутерококк, левзея, креатин, L-аргинин, L-карнитин (все по чайной ложке)  :beach: +чашка крепкого зеленого чая
перед  входом в зал - BCAA

Фотограф. · Answer

mix 5 from Farmacom labs  :-D  :-D  :-D

Светлый (имя кем-то занято) · Answer

и что плохого в том чтоб новые веса покорять под предтрениками/энергетиками?

cruger · Answer

Приехал пробник, за полчаса перед тренировкой попробовал вот такое
http://www.iherb.com/MRI-Surge-Pre-Training-Mixed-Berry-6-g/58230

Сделал больше обычного, но какоето время мотор как будто на форсаже работал, для меня предтрен слишком сильный.

павел-к · Answer

Так чиста из любопытства, стаж и рекорды можно? :-)

Оскорбился? Че за детский сад? :-D

mUst0 · Answer

кому как но я загрузившись креатином рву как бешеный ..не знаю на кого как действует но я под креатином рвал свои рекорды по жиму

Светлый (имя кем-то занято) · Answer

креатин не влияет на способность поднять максимальный вес, только на силовую выносливость, инфа от Денчика
+у опытных спортсменов почти не работает, потому как креатинфосфатный комплекс у них и так развит

павел-к · Answer

Пивансием взбадривается, с ягой вперемешку. :-D

Особых примет.... не имел · Answer

А Вы кофе не принимаете по утрам? или тот же чай для бодрости?

iNmovement · Answer

стремяца пасаны может  ;-)

*Турист с ружьем* · Answer

принимал 1MR, приход такой мягкий и позитивный. поначалу перло норм, потом привык и перестал ощущать его. счас на элеутеракоке в таблах и БЦшка

mynumber · Answer

Пробовал но иксплод
Первое время чувство неспокойствия,паники что ли
Хочется что то делать
Но есть один существенный минус-иногда "черпак" рвет  :cool:

iluh · Answer

ну это зависит от того что именно, сколько и какого качества в нем будет

вот здесь согласен, я принимаю не чаще 1 раза в неделю перед тяжелой тренировкой

AvriK · Answer

универсолавский шторм пробывал. Эффекта не заметил. В зале пару товарищей угостил,говорят торкнуло. Так соседу и задарил, на него кстати тоже не действует. 
Вывод : все индивидуально и порой деньги на ветер.

Особых примет.... не имел · Answer

Понятно что заметен, но это можно узнать только купив и попробовав, поэтому доверие к тем, где четко написано обезвоженный кофеин столько-то мг

Светлый (имя кем-то занято) · Answer

так повышать дозу кофеина бесконечно не выйдет, а передоз вполне заметен.

а тут хз, предтрен на каждый день может и можно сделать, но вот степень его эффективности может быть недостаточна + привыкание...
да и использовать какой-то предтрен на каждой тренировке тоже вроде как не сильно хорошо

павел-к · Answer

Нашел уже, не надо.

Получается ты рекорды то рвал не под креатином, а по мере восстановления старой формы. ;-) 
Тем паче, что рвал то походу как раз, когда только начал. :-D

mUst0 · Answer

я никого не оскорбял ..а ты сразу начинаешь ..яга не яга ..чё за бред..
если ходить регулярно, то не нужно никакого ускорителя ...

mUst0 · Answer

яб покорил вес под хорошей загрузкой креатина чем предтреником

iluh · Answer

честно говоря не вижу смысла покупать предтреники, все нужное есть под рукой, сделать можно действительно неплохой предтрен самому и дозировки там буду хорошие, и соответственно эффект

_kasatka_ · Answer

Заказала вот такой http://www.iherb.com/Muscle-Pharm-Assault-Pre-Workout-System-Raspberry-Lemonade-0-96-lbs-435-g/52609#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=Muscle%20Pharm%2C%20Assault&rc=53&sr=null&ic=3
 (Muscle Pharm, Assault, Предтренировочный энергетик, Малиновый лимонад, 1,62 фунта (736 г) (Discontinued Item) на вкус противный. Кому надо, могу дать попробовать :-)

Фотограф. · Answer

я бы не стал предтреники пить под "день БОЛЬШОГО приседа"....

Предтреники, энергетики и прочие стимулы

Поделиться