Грудные мышцы разного размера
P
Pusvatset
Одна чуть больше другой. Как меньшую докачать до большей ? Кто сталкивался ? Есть методики или хорошие статьи ?
Одна чуть больше другой. Как меньшую докачать до большей ? Кто сталкивался ? Есть методики или хорошие статьи ?
Чё сильно разные? сколько см? Может если их тупо раскачать то и видно не будет?
s
(smash) /деревенский быдл/
гымс..может генетика такая? при жиме штанги перекосов нет? жим гантелей нормально идет? ...и это..мож тебе просто кажется? ...тело человека в общем то не симметрично как грит наука ))))
М
Мейстер Хайд
гантелю больше на 2 - 4 кг в другую руку. упражнения разведение рук на наклонной и горизонтальной скамье
у меня как то бицепс левый был меньше чем правый, помогла такая метода ))
у меня как то бицепс левый был меньше чем правый, помогла такая метода ))
s
(smash) /деревенский быдл/
разведением рук отрастил бицепс? крутттта...надо попробовать )))))
P
Pusvatset
а может просто спина кривая?
собственно, да ! ну если есть метода спину исправить...?
n
nADOHAK
ерунда какая то , если автор конечно не дама )). Фото покажьте
[Сообщение изменено пользователем 10.07.2014 23:52]
[Сообщение изменено пользователем 10.07.2014 23:52]
N
Nespyashiy!
собственно, да !
Грыжа межпозвоночная в шейном отделе?
s
smoki_mo
у меня после перелома рука левая сильно меньше правой была, я на неё по 1-2 повтора больше бил и в итоге выровнял симетрию правда за 2 года...
s
(smash) /деревенский быдл/
я тоже в свое время ассиметричный жим делал..когда плечо восстанавливал.
собственно, да ! ну если есть метода спину исправить...?
Дык методы всегда есть, диагноз какой?
М
Мейстер Хайд
разведением рук отрастил бицепс? крутттта...надо попробовать )))))
принцип тот же помог а упражнения другие делал
s
(smash) /деревенский быдл/
ясен пень шуткую же.
Антоха, смотри не перекачайся! ...потом прыгать на доске будет сложнее ...у тебя перекос в спине из-за односторонней стойки...для симметрии свич чаще практикуй
i
.:ice:.
Бывает такое, это не проблема, с ростом объема разница в размерах потеряется. Просто занимайтесь дальше.
Бывает такое, это не проблема, с ростом объема разница в размерах потеряется. Просто занимайтесь дальше.
не, надо спину выпрямлять, иначе ваще страшно будет.
хотя бы упражнениями, которые симметрично грузят спину
A
AvriK
Бывает такое, это не проблема, с ростом объема разница в размерах потеряется. Просто занимайтесь дальше.
+1. У самого после операции в детстве немного по-разному грудные выглядят (видимо подшивать в процессе её приходилось). Дык,со временем не так заметно стало. А мелкие различия - дык, никто не симметричен вообще
Н
Ну и хрен с ними
Чё сильно разные?
Может если их тупо раскачать
может просто спина кривая?
.мож тебе просто кажется?
Грыжа межпозвоночная в шейном отделе?
диагноз какой?
меньше их в зеркале надо разглядывать.....
левая нога , кстати , у большинства больше правой. поэтому обувь меряют на левую сначала.))))
[Сообщение изменено пользователем 11.07.2014 20:48]
левая нога , кстати , у большинства больше правой. поэтому обувь меряют на левую сначала.))))
о как, а я все на правую меряю.
i
.:ice:.
не, надо спину выпрямлять, иначе ваще страшно будет.
хотя бы упражнениями, которые симметрично грузят спину
хотя бы упражнениями, которые симметрично грузят спину
Да не нагоняйте Вы страху, ничего не надо.... Готов поспорить, тут у половины форума есть легкая асимметрия мышц (лево\право), в том числе у меня(грудные), но вот со спиной у меня всё хорошо. Человек по природе своей не симметричен, и это норма. Если только там не в два раза разница в объемах... но тогда человек бы не здесь совета спрашивал, я так считаю.
Искривление позвоночника, организм ищет способы исправления через мышечные дисбалансы.
Решение - мануалщик, исправление осанки, миофасциальное расслабление мыщц которые в гипертонусе, растяжка укороченных мышц, исправление дисбалансов, тренер который будет следить за техникой.
Люди которые советуют гантельки разных размеров - лолки
[Сообщение изменено пользователем 15.07.2014 11:32]
Решение - мануалщик, исправление осанки, миофасциальное расслабление мыщц которые в гипертонусе, растяжка укороченных мышц, исправление дисбалансов, тренер который будет следить за техникой.
Люди которые советуют гантельки разных размеров - лолки
[Сообщение изменено пользователем 15.07.2014 11:32]
Готов поспорить, тут у половины форума есть легкая асимметрия мышц (лево\право), в том числе у меня(грудные), но вот со спиной у меня всё хорошо.
Если есть ассиметрия - значит есть мышечный дисбаланс, либо искривление позвоночника.
Для здоровья это не полезно.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.