Витаминно-минеральный комплекс. Посоветуйте
09:01, 22.05.2014
Коллеги, добрый день!Подскажите кто, что пьет? На сегодняшний день, сам употребляю Супрадин. Но работа, командировки, тренажерный зал и чувствую, что силенок то уже не хватает. В рационе присутствует фрукты, овощи, мясо, рыба итд. Но с таким ритмом "энергетического заряда" не хватает. Посоветуйте
что то из спортивного питания. Основная цель - что бы были силы )) Спасибо!!!!
09:38, 22.05.2014
что минусим то?? )) если сложно что то сказать по теме проходи мимо )) или это уже рефлекторно??
i
iluh 
09:39, 22.05.2014
тут одними витаминами не спастить, нужен нормальный отдых. с питанием я так понял порядок. можете посмотреть на iherb.com - выбор большой и цены адекватные. пил и OptiMen и AnimalPack- большой разницы в тренинге не заметил. а вообще как эконом.вариант - обычный компливит по 2-3 шт. в день :-)
B
BIG CHIPMUNK 
09:41, 22.05.2014
а вы почему считаете, что если выпьете витаминок, то у вас взрыв силы будет?
а так витаминных комплексов в спортпите огромный выбор, это и ON и Universal и еще куча производителей
а так витаминных комплексов в спортпите огромный выбор, это и ON и Universal и еще куча производителей
10:18, 22.05.2014
Подскажите кто, что пьет
Я пью обычный аптечный мультимакс 12 витаминок+17 микроэлементов. стоит порядка 300 руб 60 таб. дневная доза 1 таб, но я пью по 3 шт.
В рационе
присутствует фрукты, овощи, мясо, рыба итд.
а считал энергетику, хоть примерно? сколько раз в день кушаешь?
работа, командировки, тренажерный зал
а спишь сколько в сутки? Отдых между тренями достаточный?
10:25, 22.05.2014
так я и сейчас перешел на вместо одной таблетки в день на две.Энергетику не считал, стараюсь три раза как минимум, но не всегда получается. На сон 5-6 часов. Перерыв два три дня. Заметил что без витаминов, становлюсь ходячим зомбаком )) вот думаю что есть по мощнее. Мера эта временная конечно........
s
ss13.
10:30, 22.05.2014
что есть по мощнее.
Animal Pak, дозировки конские.
Если "аптечные" то посоветую Vitrum Performance.
10:36, 22.05.2014
Заметил что без витаминов, становлюсь ходячим зомбаком ))
Весна, авитаминоз.
Энергетику не считал, стараюсь три раза как минимум, но не всегда получается. На сон 5-6
часов.
Кушать стараться надо раз 5-6. Бери с собой на перекус че нить небольшое, быстрое, сырки, яйки, коктейли. Спать надо часов по 8 хотя бы, или в обед часок на сон пробуй выделить.
Ну и лето лови, старайся каждый день хоть немного солнца телом хапнуть.
10:53, 22.05.2014
Весна, авитаминоз.
это да, спасибо за совет, но не всегда получается.....хотя как говорится было бы желание ))
11:02, 22.05.2014
но не всегда получается.....хотя как говорится было бы желание ))
и у меня не всегда получается.
Но с кушать нашел варианты.
К примеру
беру с собой каждый день 2-3 паштета из мяса птицы. упаковка по 100 гр.
пару яблок крупных. купил в карусели пластиковые стаканы на 700 гр, копейки стоят, использую их вместо шейкеров. засыпаю туда смесь прот+каша детская, заливаю водой или соком и закидываюсь.
s
ss13.
11:03, 22.05.2014
11:17, 22.05.2014
Поддерживаю - Animal отличный вариант в качестве витаминно-минерального и аминокислотного комплекса, только смотрите чтоб не поплохело с одного пакетика
i
iluh
12:39, 22.05.2014
На сон 5-6 часов.
афтору надо нормальн отдыхать и
не считал, стараюсь три раза как минимум, но не всегда получается
нормально питаться.
3 раза это мало
и не парить голову витаминами
12:53, 22.05.2014
Сомневаюсь, скорее Гиповитаминоз.
не врач, спорить не буду
и не парить голову витаминами
витамины в любом случае лишними не будут
13:33, 22.05.2014
Знать бы еще какие торкнут а от каких эфекта ноль.
если верить то всё торкнет, эффект плацебо еще никто не отменял.
эффект плацебо
На меня он видимо не распространяется. Я даже удивился, что мне Эпресат каким-то образом помог. Жена по уценке с работы принесла, спросила буду ли пить, я попробовал - вкусненько, забрал на работу - норм. Потом еще какие-то приносила шипучки - эффекта не ощутил.
14:32, 22.05.2014
. Основная цель - что бы были силы ))
Дык отдыхать надо.
Мера эта временная конечно........
Тогда предтреники и прочие стимуляторы
в чём выразилось?
С утра вставал всегда нормально без расшатываний, на работе в сон не клонило. Настроение бодренькое весь день. Хотя может и не из-за него, может я какие-то другие факторы не учел. Я вообще сначала на креатин думал, так как пить в один момент начал, вот только витамины закончились а креатин дальше пил. Ну и началось, утреннее сползание с кровати, слипающиеся глаза и пр. Да и со сном я не понимаю как энергетический запас связан. У меня чаще от бездельного отдыха и от продолжительного сна вообще силы пропадают, но бывает и помогают сильно, только очень редко.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.