С чего начать?
Хочу похудеть, приобрести нормальную привлекательную фигуру. Не откажусь от хороших советов.
Ну тут надо уточнить, каким видом спорта хочется заниматься... а так вообще бегать надо + правильное питание о котором Вам расскажет очень подробно Libelle :-)
Каким видом? Есть желание пойти в тренажерный зал. Но не для того, чтобы участвовать в соревнованиях, чтобы лишний жир согнать. Что посоветуешь?
Чтобы лишний жирок убрать надо делать по-больше повторений в подходе... и велик крутить надо по-больше :-)
Не откажусь от хороших советов.
Я тут как то писал, уже приходи в нормальный зал, где тебе все расскажут и покажут. Например, к нам в СИНХ. если интересно, завтра напишу аську(щас под рукой номера нет).
Да да, тоже хочется узнать - в тренажёрном зале можно ли как-то хорошо жирок согнать ? Iron вон подсказал один совет: велик крутить. А есть ещё чё-нить ? :-)
Klub помойму когда растут мышци жир сжигается тоесть они им подпитываются но это я гдето слышал такчто не утверждаю..А так если качатся посерьзому то жир уйдёт останутся только мышци)
Y
YourZub
Надо помнить чтоб согнать жир это нужно долго и систематично трудиться! за месяц тренировок жир не сгонится, если плюсом не сидеть на диете.
Ха, велик можно крутить, если он у тебя есть. А если нет, тогда что? Я не против трудиться, только мне нужен профессиональный совет, хотя бы...
Паренек, напиши и расскажи поподробнее, если тебе будет не трудно. Пасибки
пиши в аську 226561381
i
iluh
Для начала нужно собрать рюкзак и направиться в спортзал. Это самое трудное:-)
Вы решили поднять тему, которой чуть ли не 5 лет, только для того чтобы поставить самайлик?
ппц..
p
pasqual
приходи в нормальный зал, где тебе все расскажут и покажут. Например, к нам в СИНХ
это в СИНХЕ зал нормальный сделали - фигасе. Когда я там учился зал был совсем не презентабельный
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.